Sušené ovoce - dobré
Pokud jde o výhody sušeného ovoce, existují velké spory: někteří tvrdí, že je to ideální sklad vitamínů a živin, zatímco jiní říkají, že jsou ošetřováni škodlivými látkami pro lepší skladování, a proto jsou nebezpečné. Nicméně, můžete vždy udělat sušené ovoce doma a mít jistotu v jejich vysoké kvalitě.
Jaké sušené ovoce jsou užitečné pro snížení hmotnosti?
Mnoho z nich je přesvědčeno sušené ovoce - Jedná se o tak snadný dezert pro ztrátu hmotnosti. Ve skutečnosti, všechny sušené ovoce jsou extrémně vysoká v kaloriích, a v mnoha z nich, například v sušených meruňkách a slivkách, hodně cukru. Proto je třeba je používat s opatrností: používat během období úbytku hmotnosti striktně ráno před 14:00 a v omezeném množství.
Nejužitečnější sušené ovoce pro úbytek hmotnosti může být nazýváno slivky: zabraňuje vzniku zácpy a zlepšuje trávení obecně, což může být užitečné v rámci bílkovinné stravy.
Obecně platí, že všechny sušené ovoce jsou užitečné pro ztrátu hmotnosti, a to pouze proto, že mají sladkou chuť a snižují touhu cítit sladkost dortu nebo čokolády. Jedná se o skvělé "občerstvení": vezměte 3-4 sušené ovoce a pomalu jíst je sklenicí vody. Tím se vrátíte zpět do práce a poskytnete vám pocit plnosti.
Výhody sušeného ovoce pro tělo
Není žádným tajemstvím, že v sušeném ovoci jsou prospěšné látky v koncentrované formě. Proto je v nich mnoho užitečných vlastností - a v každé verzi jsou různé.
Sušená meruňka (sušené meruňky, sušené meruňky) - dobrá volba pro srdce a vynikající prevenci rakoviny. V offseasonu se doporučuje použít sušené meruňky jako zdroj vitamínů a minerálů.
Slivky obnovují zrak a zdraví gastrointestinálního traktu, pomáhají při onemocnění ledvin a jater a také mají příznivý účinek při léčbě aterosklerózy. 
Sušené datum nahradí váš energetický nápoj. Poskytuje sílu, pomáhá koncentrovat, zmírňuje bolesti hlavy a je vynikajícím zdrojem vitamínů.
Fíky je nejlepší pomocník štítné žlázy a odstraňuje parazity ze střev.
Sušená hruška je schopna obnovit zdravou střevní funkci a také účinně odstraňuje toxiny z těla.
Vědět, co jsou užitečné ořechy a sušené ovoce, můžete udělat lahodnou snídani a občerstvení, které kromě uspokojení hlad bude mít příznivý vliv na celý organismus. Pokud často trpíte nachlazeními, jíst ráno sušené ovoce s medem, abyste zvýšili imunitu.