Dietní pečení pro hubnutí
Pokud chce člověk zhubnout, pak se pokusí jíst pouze nízkokalorické potraviny a pokrmy. Ale někdy chcete jíst lahodnou a voňavou kousek dortu nebo koláče. Dietní pečení se ztrátou hmotnosti může být součástí diety. Pokud si vyberete správný recept, můžete si vychutnat malou část produktu z mouky.
Recepty na pečení
Pro přípravu nízkokalorické pochoutky byste měli používat speciální recepty. Samozřejmě, že s největší pravděpodobností nebude obsahovat máslo a cukr.
Nejčastěji dietní pečivo z tvarohu. Jedná se o zdravou, chutnou a výživnou stravu. Například tvarohové pečivo nebo cheesecakes může být nízkokalorická, zejména pokud užíváte nízkotučný tvaroh.
Snižte obsah oleje, pokud se používá při přípravě silikonových forem. Nemusíte je mazat, což také přispívá k procesu snižování hmotnosti. Pečení v silikonových pokrmech je vynikající a nelepí, i když nepoužíváte máslo.
Můžete také zkusit použít náhradu cukru nebo med. To se také sníží kaloricita pečení, a proto nebude mít vliv na objem pasu a boků.
Dietní mouka pro pečení je další složkou, která může pomoci při přípravě takových pokrmů. Tato směs obsahuje otruby, ovesné vločky a někdy i zrna. Cukrovinky z této mouky pomáhají nejen zhubnout, ale také normalizovat cholesterol a trávení.
Vychutnejte si vynikající koláče a trouby na chléb pro hubnutí je docela možné. Jen malé dezerty by měly jíst. Takže nebude těžké zhubnout a proces zničení dalších centimetrů nebude zpomalovat.
Výživové pečení
