Vybíjení diety přitahuje ženy s pocit lehkosti těla, stejně jako skutečnost, že tyto diety zaručují výsledky, a to i v případě, že se na běžeckém pásu nepoužíváte paralelně. Tato strava by měla být použita jako čištění po dlouhých svátcích, svátcích nebo při přípravě těla na přechod vyváženou výživu .
V tomto případě vám řekneme o devítidenní stravě z rýže, kuře, jablek, což je změna stravy Margarita Koroleva - rýže, kuře, zelenina.
Dietní menuObr
První den vašeho jídla je založen na spotřebě rýže. Rýže zvolí dlouhé zrno, bílé, protože bude sloužit jako vynikající intestinální sorbent. První tři dny je očista s rýží.
Jak vařit rýži na výživu - nejprve je třeba měřit 1 šálek rýže na 1 den. My ho umyjeme a namočíme do vody přes noc. Ráno vypusťte a opláchněte důkladně. Naším úkolem je vypláchnout veškerý škrob z rýže. Nyní se dá vařit ve vroucí vodě bez přidání soli.
Rýže je rozdělena na 5 jídel. Souběžně musíte pít rovnoměrnou část vody s medem. V den - 2,5 litru vody a 3 lžičky. zlato.
Tak jeme tři dny.
Kuře
Druhou částí naší stravy na rýži a kuře je 1,2 kg kuře nebo 800 g ryb. Celkově vařte ve vybraném produktu parního pečiva (nemůžete je smíchat), jíst a rozdělit na 5 stejných dílů po celý den. Voda s medem zůstává v platnosti.
Jablka
A poslední část stravy jablka , kuře a rýže - to je 2 kg jablek denně. Jablka, které můžete vařit, pečeme nebo jíst syrové, nejdůležitější, nepřidávejte k nim žádné další produkty. Pili jsme 2 - 2,5 litru vody a "jíst" medem.
Bezpečnostní opatřeníBěhem této doby máte možnost ztratit z 500 g na 1 kg denně. Taková drastická ztráta hmotnosti je vhodná pouze pro zdravé lidi, takže stravu by neměla nikdy užívat u pacientů s gastritidou, vředem, problémy s gastrointestinálním traktem a dokonce v oslabeném stavu, po banální chřipce nebo při nachlazení.