Zmrzlina Diet - Jaký druh zmrzliny můžete jíst na dietu?

Dieta na zmrzlinu - to není vtip, ne zlý rally nešťastného sladkého zubu. Taková strava existuje již dlouho a úspěšně pomáhá zhubnout. Někteří věří, že se nejprve pokusila o Umu Thurmanovou. V současné době je tato strava velmi oblíbená a poptávka mnoha dám, kteří se chtějí zbavit nežádoucích kilogramů jemným způsobem.

Mohu jíst zmrzlinu na dietu?

Je těžké zhubnout kvůli tomu, že diety jsou obvykle spojeny se správnou, ale velmi chutnou dietou. Ryby, vařené maso, a dokonce sní o zmrzlinu při ztrátě hmotnosti není nutné. Nicméně, pokud přijdeš s myslí, na takové příjemné stravě můžeš zhubnout skvěle. Současně se jídlo neshromadí v žaludku a jeho objem se dokonce sníží. Odborníci na výživu doporučují, aby v létě uspořádali den zmrzliny, ale nejvýše dvakrát týdně. Jaký druh zmrzliny můžete jíst na dietě:

Přírodní.
Nízkokalorické.
Žádné ořechy, čokoládové a vafle.

Dieta na zmrzlinu pro hubnutí

Někteří výzkumníci popírají škody na zmrzlinu.

Přiměřená částka vám pomůže spalovat tuky
V dobré zmrzlině je to skvělá kompozice.

Výhody zmrzliny pro hubnutí jsou určeny:

Přítomnost vitamínů, enzymů, aminokyselin a mastných kyselin. Metabolismus s takovou dietou se zrychluje a přebytečná tekutina se vylučuje.
Zlepšuje trávení, protože zmrzlina ošetřuje dysbiózu.
Zmrzlina se vyrábí na mléko, což znamená, že vápník je přítomen ve významných množstvích.
Chcete-li asimilovat studená jídla, musí tělo tvrdě pracovat a utrácet více energie.
Zmrzlinou ztuhne krk.
Pouze ne na noc! Zmrzlina v noci s dietou a bez stravy je plná zúžení krevních cév a tvrdé práce v žaludku v noci.

Strava na zmrzlinu po dobu 3 dnů

Po dobu tří dnů používejte pouze zmrzlinu. Přibližně 500 - 600 g se distribuuje 4 až 5krát denně. Udržujte stravu po dobu delší než 5 dní nemůže být - metabolismus může zpomalit a tělo začne spálit svalovou hmotu. Navíc, ve zmrzlině není mnoho živin, které tělo vyžaduje. Mléčnou zmrzlinu na večeři lze nahradit sorbetem vařeným samostatně. Ovoce a bobule jsou nahrazeny buď na vaši chuť, nebo na ty, které jsou doma, pamatujte na hlavní věc - ovoce by nemělo být sladké. Pokud se vše dělá správně, jeden kilogram bude ztracen každý den.

Mono-dieta na zmrzlinu - menu po dobu tří dnů.

Snídaně : Sundae s bobulemi (100 na 10 g).
Druhá snídaně : mléčná zmrzlina s drceným jablkem (50 g).
Oběd : mléčná zmrzlina (můžete přidat sušené meruňky (150/30 g)).
Svačina : Plombir (100 g).
Večeře : kiwi zmrzlina (200 g).
2 a 3 dny jsou podobné jako první.

Strava zmrzliny a alkoholu

Anthony Howard-Crow z Colorada založil experiment - sto dny nejvíce obludné stravy zmrzliny a bourbonového koktejlu s práškovým práškem, zatímco trénoval tvrdě, aby neztratil svalovou hmotu. Když jedl zmrzlinu s proteinovou dietou, Anthony klesl o 14,51 kg. Nebylo by však zcela správné hovořit pouze o stravě na zmrzlině. Podstatou experimentu je, jak říká sám Anthony, že člověk může jíst cokoli, hlavním úkolem je utrácet kilokalory více, než přijímat.

Slimming Režim zmrzliny

Pečlivě si přečtěte, co je uvedeno na obalu - výrobek musí obsahovat minimální množství barviv, sladidel a dalších chemikálií. Co zmrzlina můžete jíst při ztrátě hmotnosti:

Mléčné výrobky . Nízký obsah tuku, nízká hladina kalorií.
Krémová . Název již říká, že hlavní složkou je krém.
Sundae - nejvyšší míra kalorií a je lepší se vzdát.
Ovocný led - tvrdá zmrzlina založená na ovocném nebo bobulovém džusu, s vysokým obsahem kalorií, ale hodně cukru.
Sorbet - měkká směs přírodních mražených ovocných pyré - málo kalorií, málo cukrů.

Recept na diety zmrzlina s oranžovou

Složení:

oranžová - 300 g;
pomerančový džus - 100 g;
jogurt - 250 ml;
med - 1 lžička.

Příprava

Oranžové plátky bez filmů.
Přidejte čerstvě stlačený pomerančový džus .
Vše vylijte jogurt a mlejte v mixéru a přidávejte med.
Po zaslání směsi do chladničky po dobu 3 hodin se míchá každou hodinu.

Sorbet recept