Maggi strava po dobu 2 týdnů
Maggie Diet na 2 týdny je technika zvolená pro "ženskou ženu" Margaret Thatcherová jako odborník na výživu. Tato bílkovinná strava se objevila jako jedna z prvních v této kategorii. V závislosti na počátečních indikátorech hmotnosti se můžete zbavit 5-8 kg. Taková strava by neměla být prováděna déle než jednou ročně.
Původní Maggi strava po dobu 2 týdnů
Existuje několik základních pravidel této metody snižování hmotnosti, které byste měli zvážit, pokud chcete získat výsledek.
Základní principy dvoutýdenní stravy Maggi:
- Při sledování této metody snižování tělesné hmotnosti byste měli jíst třikrát denně. Je důležité pokoušet se jej užívat každý den ve stejnou dobu. Pokud se cítíte silné hladomor , pak si můžete dovolit okurku, mrkev a listy hlávkového salátu.
- Večeře by měla být nejpozději tři hodiny před spánkem, aby tělo strávilo potravu.
- Při sledování této bílkovinné stravy je důležité udržovat rovnováhu vody, pití 2-3 litry čisté vody denně. Stále můžete pít čaj a kávu, ale nezapomeňte, že nemůžete dát cukr a mléko.
- V žádném případě nemůžeme změnit dny a jídla na místech. Výživáři tvrdí, že i náhrada jednoho produktu může významně ovlivnit stravu.
- Vařte potraviny v suché pánvi, v pomalém sporáku nebo v troubě. Je zakázáno používat oleje a koření. Povoleno přidávat sůl, pepř, česnek a cibuli.
Je důležité vzít v úvahu stávající kontraindikace, takže je zakázáno používat Maggi strava těhotné a kojící ženy, děti do 16 let. Nemůžete zhubnout s vysokým cholesterolem a dalšími problémy s krví. Taková strava je kontraindikována u chronických gastrointestinálních onemocnění. Je zřejmé, že lidé s alergií na citrusy a vejce nemohou stravu používat. Chcete-li zlepšit výsledky ztráty hmotnosti, doporučujeme pravidelně cvičit.
Najdete tu správné menu Maggi po dobu 2 týdnů.
