Termíny - přínos

Mnozí slyšeli o výhodách termínů, ale mnozí neví, co přesně to je. Tento produkt, který je oblíbenou lahůdkou pro muslimský svět, je skutečně plný užitečných látek a stojí za to, že je součástí stravy.

Obsah kalorií, složení a příznivé vlastnosti dat

Pro 100 gramů dávek je 274 kalorií nebo pro pohodlí počítání - pro každý průměrný den - pro 23 kalorií. Toto je poměrně velké číslo, ale ve srovnání s ostatními dezerty, které se často objevují na našem stole - cookies, koláče, čokoláda , pečení - to je průměr.

Termíny obsahují mnoho přírodních cukrů, díky nimž získávají bohatou medovou chuť. Jedná se o rychlý zdroj energie a pokud potřebujete rychle jíst, je lepší jíst pár dní než cukroví.

Složení dat je spousta solí a minerálů: železo, měď, zinek, hořčík, fosfor, mangan, sodík, kobalt, síra, bór, draslík a další. Kromě toho, že je složen z 23 druhů aminokyselin, včetně poměrně vzácné, že se nám nepodaří získat od běžných produktů.

Vitamínové složení dávek je také působivé: jedná se o A, C, B1, B2, B6 a především o kyselinu pantothenovou, což významně zlepšuje stravitelnost sacharidů. Tento vyvážený produkt je vytvořen samotnou přírodou, aby zlepšil lidské zdraví! Vědět, jaké vitamíny se nacházejí v termínech, můžete bezpečně zahrnout tento zdravý a chutný produkt ve své stravě.

Dále data neobsahují cholesterol a další škodlivé látky. Nahrazuje je obvyklou sladkosti Budete snazší držet se stravy pro hubnutí a dosažení vašich cílů. Samozřejmě, ve všem, co potřebujete vědět, kdy přestat, a neměli byste být příliš unášet s použitím takové sladkosti, ale je zcela možné si dovolit 2-4 fíky jednou denně místo obvyklého dezertu. Stojí za zmínku, že výhody sušených dat jsou stejně velké jako čerstvý produkt.

Jaké jsou data?

Výhody dat pro tělo jsou neuvěřitelně skvělé - je to již zřejmé ze složení výrobku. Mluvíme-li o tom podrobněji, seznam léčivých vlastností je velmi působivý:

na rozdíl od jiných sladkostí, data zesilují zuby a dásně;
vitamíny a minerály splatnost posilovat imunitní a zabezpečit proti nachlazení a infekcím;
Východní vědci jsou si jisti, že člověk může několik měsíců žít na termínu a na vodě - je to výživný a zdravý produkt;
data nejsou zpracována kyselinou sírovou, na rozdíl od jiných sušených ovoce, a proto nedráždí gastrointestinální trakt;
bohaté složení dat posiluje vlasy a nehty, vede k normálnímu stavu pokožky;
pravidelná konzumace dat chrání játra před nemocemi;
lidé, kteří se starají o jejich zrak, ale nemohou jíst borůvky, mohou být nahrazeny termíny;
data normalizují váhu trochu, protože vylučují přebytečnou tekutinu z těla (ale ne tukové usazeniny!);
velké množství draslíku ve složení činí dat neuvěřitelně užitečné pro zdraví srdce a cév;
data se považují za přirozené antidepresivum;
Oxytocin, látka, která usnadňuje práci, byla objevena v datech.

Termíny jsou špatně kombinovány s jinými produkty a nejlépe se jedí v samostatném jídle, pití čaje, mléka nebo jen vody.

Škody a kontraindikace dat

Data jako každý jiný produkt nelze zneužít - vede to k riziku vývoje diabetu. Ujistěte se, že jíte nejvýše 10-12 kusů denně (pokud jsou vyloučeny jiné sladkosti).

Lidé, kteří trpí cukrovkou typu 2 nebo nesnášenlivostí s fruktózou, je lepší dát se tomuto přípravku úplně.