Kreativní krize - příčiny a jak je překonat?
Duševní práce se stává cestou k postupnému rozvoji autora a těm, kteří přijímají kreativitu - čtení knihy, studium obrazu, poslech hudby. Aktivní proud myšlenek tvoří pracovní proces, který přináší autorovi morální spokojenost, uznání veřejnosti. Ale co dělat, když všechny brilantní myšlenky zmizely a vznikla kreativní krize.
Co znamená kreativní krize?
Dočasný stav autora, v němž ztrácí schopnost vytvářet projekty, je samotná krize. Inspirace najednou zmizí a zmizí kreativní myšlení . Formulace, jednoduchá a zřejmá včera myšlenky, se dnes stává nemožným úkolem. Tvořivá osoba s úspěšnými projekty v intelektuální sféře ví, jaká je kreativní krize a jak nápadně zmizí myšlenkové myšlenky z hlavy. Diligentní pokusy o práci v takovém období nepovedou k očekávaným výsledkům, naopak zklamou autora nebo zaměstnavatele.
Kreativní krize - příčiny
Duševní stagnace nebo krize tvořivosti, někteří psychologové nazývají obyčejnou lenost. Je však nepravděpodobné, že by se člověk vědomě chtěl náhle zastavit v určité fázi práce, pokud by to výsledek negativně ovlivnil na prvním místě. Kreativita nepozná hranice, nemůže být na zakázku. Určit příčiny tohoto stavu je velmi důležité.
- Únava Přichází, pokud člověk plně soustředí všechny síly na práci.
- Dokončení úspěšného projektu. Rozpoznání úspěchu a slušný příjem uvolňuje nervový systém, méně významná práce se stává nezajímavou.
- Rozsáhlý výkon práce - nejistota sil v počáteční fázi projektu a výsledek - plody práce, které by se měly dlouho očekávat.
- Monotónní životní styl - měřený harmonogram práce, pohodlné podmínky a stabilní platba jsou nudné motivací k dosažení vysokých výsledků.
- Osobní problémy - zde může každý mít individuální situaci.
- Nedostatek povzbuzení a zaujatost.
Kreativní krize - co dělat?
Je třeba nejprve jasně uvést, že toto období je přechodným jevem poté, co přichází nová vlna aktivního tvořivosti. Co dělat, když kreativní krize uchopila autora a jakými metodami lze vytvořit nápady:
- Obraťte se tváří k přírodě - jděte na piknik, rybaření, lov, nebo se jen projděte pod hvězdnou oblohou.
- Potřebujeme odpočinout, pokud není možné odložit práci na určitou dobu - věnujte si volný den. Jeden den dobrého odpočinku je schopen vrátit se do inspirace.
- Změňte obvyklou situaci, najděte nové přátele - přihlaste se do posilovny, plaveckého bazénu nebo kurzů řezání a šití. Chcete-li udělat nějaký neobvyklý obchod, zaujmout svou hlavu novými myšlenkami.
- Zapojte se do cvičení - zvýšíte saturaci krve kyslíkem, ze kterého mozky začnou aktivně pracovat.
- Změna stravy - krmiva mozkových buněk. Použití bude prospěšné: ořechy, fíky, banány, jahody, borůvky, brusinky, ananas, citron, avokádo, mrkev, cibule, řepa, špenát, krevety.
- Vylučte energii a stimulanty. Několik dní byste měli opustit nápoje obsahující kofein a alkohol.
- Chatujte s přáteli a požádejte o rady od renomované osoby. Bude schopen ukázat neznámé aspekty problému, po kterém nastane okamžik osvícení - tvůrčí proces se znovu nastartuje novou silou.
- Udělat chybu je pochopit, jak nekonat. Dokonce i neúspěchy vedou k zážitku, sedět se složenými rameny a nemít depresi.
Jak dlouho trvá kreativní kreava?
Období, v němž tvůrčí recese navštívil autora, může být charakterizováno různými časovými obdobími. Pracovní proces může probíhat v plné rychlosti, ale nevede k zřejmým výsledkům, navíc tato práce způsobí negativní kritiku ostatních. Někdy může tento stav trvat několik měsíců. To může být důvodem k objevení neznámého talentu v sobě, k přechodu na další oblast činnosti.
Jak se dostat z kreativní krize?
Z biografií tvůrčích lidí lze pochopit, že kreativní krize je vždy krok směrem k vzletu - přehodnocení kreativity a přechod na novou úroveň. Tipy pro výstup a krizi:
- Není potřeba vyvracet myšlenku z mozku, pokud je to v určitém okamžiku, jednoduše ne.
- Chcete-li opustit pokus na základě staré propagované verze, zjistěte ohromující úspěch nového projektu.
- Plně přepínat a odvolat pracovní postup - nudit se vaší oblíbené práce.
- Pokud jsou chytré myšlenky navštěvovány samostatnými částmi - napište na papír. Po chvíli se tyto krátké fráze mohou stát základem práce.
Jak překonat tvůrčí krizi a podporu tvůrčí schopnosti v tonu - podřídit mozku logickému uvažování. Duševní cvičení a řešení hádanek pomohou zaujmout nestandardní přístup k zřetelným úkolům. Někdy se asociativní srovnání stává klíčem, snadno přinese kreativní myšlenky s novým nábojem energie. Niva kreativita přináší dobré výsledky těm, kteří na ní pracují.