Koktejl se syrovým vejcem
Koktejly z vajíček jsou široce rozděleny mezi sportovce. A není divu, protože obsahují obrovské množství bílkovin. Ale věnujte pozornost tomu, že člověk potřebuje víc než 5 -7 vajec týdně, jinak místo toho, aby bylo dobré, tělo dostane jen škody a problémy s trávením. Takže si můžete vychutnat takové koktejly, ale ne tak často. Ale z každého pravidla existují výjimky. Takže v tomto případě: pouze nadměrná konzumace žloutků může ublížit, to se netýká bílkovin.
Koktejl vejce
Složení:
- syrové vejce - 5 ks;
- vlašské ořechy - 3 ks;
- mléko - 100 ml;
- med - 1 lžička.
Vaření
V surových vejcích oddělte bílé od žloutků a vložte je do mixéru, přidejte matice na stejné místo a utřete je. Poté mléko nalijte a med se rozšiřuje, znovu promícháme vše. Takový koktejl mléka a vajec, je žádoucí pít chlazené. Neukládejte je, aby nedošlo ke znehodnocení.
Mléko se protřepe vejcem a šampaňským
Složení:
- mléko - 80 g;
- vejce - 1 ks;
- cukrový sirup - 15 ml;
- šampaňské - 50 ml;
- rum - 30 g;
- led
Vaření
V misce mixéru umístíme vše kromě šampaňského a bít dobře. Rozlití rum koktejl , mléko a vejce na 2 sklenice a doplněné šampaňským. Mléčné výrobky koktejl se šampaňským Připraven!
Křepelčí vejce koktejl
Předpokládá se, že syrové kuřecí vejce jsou nebezpečné jíst, protože mohou být infikovány salmonelózou. Proto je pro takové účely lepší vzít ověřené vejce. 
Neexistuje žádný takový problém s křepelčími vejci, protože křepelky nebudou nemocné salmonelózou.
Složení:
- surové křepelčí vejce - 4 ks;
- voda 100 ml;
- Jahoda - 3 kusy;
- cukr - 2 lžičky.
Vaření
Všechny složky jsou umístěny v mixéru a šlehají, dokud není dosažena pěna. Koktejl s šlehačkou je připraven. Mimochodem, cukr v tomto receptu může být nahrazen medem.