Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Čištění těla pro hubnutí doma

Čistění těla pro hubnutí doma v nedávné době je velmi populární, protože pomáhá nejen očistit tělo, ale zároveň ztrácí nadváhou . Vylučování toxinů z těla přispívá ke ztrátě nadbytečného tuku. Správná volba jídla a výživy ve správný čas přispívá k lepšímu odstranění nadbytečných kilogramů. Čištění těla pro hubnutí umožní tělu co nejrychleji vypořádat se s vypalováním tuků, což vám umožní získat více energie a mít vždy dobrou náladu.


Jak začít očištění těla pro hubnutí?

Vynikající možností je splnění třídenního půstu, protože dodržování této strategie umožní doma tělo očistit. Doporučuje se, abyste se na chvíli vyhýbali pečlivým pokrmům a je nejlepší pít pouze čistou destilovanou vodu. Vzhledem k tomu, že je po dobu dvou dnů podáván půst, lze pozorovat nárůst růstového hormonu o 40%. Růstový hormon má silnou vlastnost, která vám umožní omlazovat tělo a zbavit se tuků.

Čištění těla předtím, než ztratíte váhu, musí v první řadě zvýšit množství stravy ovoce a zeleniny, protože obsahuje antioxidanty a vlákniny, což přispívá ke zlepšení imunitního systému a odstraňování toxinů z těla. Doporučuje se používat takové potraviny, které pomáhají očistit tělo před ztrátou hmotnosti: bobule, brokolice, grapefruit, jablka, špenát, vlašské ořechy. Rovněž doporučujeme vyměnit rostlinný olej za olivový olej. Často pije zelený čaj.

Doporučuje se konzumovat nejméně dva litry vody denně, protože pomáhá zvyšovat rychlost metabolismu, což pomáhá rychle spálit kalorie. Nejlepší je vypít sklenici vody 20 minut před jídlem.

Účinnost bude výraznější, pokud přidělíte nejméně půl hodiny denně k cvičení. Aby se spalování tuků zvýšilo a nadměrná hmotnost začala postupně zmizet, je nutné kombinovat silový trénink a kardio cvičení.

Přípravky na čištění těla a hubnutí

Od počátku byla technika čištění těla založena na použití přírodních prostředků, ale po chvíli se její příznivci rozhodli, že to nestačí, a v receptech na očistu střev, ledvin a dalších orgánů začaly užívat léky.

Aktivní uhlí

V poslední době je uhlí považováno za vynikající nástroj pro potlačení odstraňování toxinů z těla. Ne tak populární, ale přesto jsou jiné léky s podobným účinkem v poptávce: polysorb , smecta, polyphepan. Výhody těchto léků:

  1. Likvidace těla škodlivými produkty a toxiny.
  2. Neexistuje žádný sací efekt.

To znamená, že sorbenty umožňují zbavit se jedů obsažených v těle a nedoplňovat je novými toxickými látkami.

Choleretické léky

Přípravky s choleretickým účinkem, které umožňují zbavit se "staré" žluči a mají stimulující účinek na práci buněk během čištění těla:

  1. Holosas.
  2. Solární
    3. čištění těla pro hubnutí
  3. Tsikvalon.
  4. Gimekromon.
  5. Cholenyme
  6. Allohol.
  7. Fortrans.

Není těžké odhadnout, že takové léky našly svou aplikaci při čištění střev pro snížení tělesné hmotnosti. Léky mají několik výhod:

  1. Úplný efekt, který nastává i při mírném průběhu očistných postupů.
  2. Vyprázdnění těla obsahu.
  3. Efektivní akce v krátké době.

Bohužel, s negramotným užíváním laxativních léků může čelit dehydrataci a všem následným následkům.