Črevní čistící strava

Existuje mnoho možností. dní vykládky a čistící diety, které nejen pomohou ztratit pár kilogramů navíc, ale také pomohou normalizovat metabolismus, vyčistit střeva, zbavit se pocitu těžkosti v žaludku. Stručně řečeno, čistící diety pro střeva pomohou obnovit pořádek v těle a v důsledku toho zlepšit váš vzhled.

Rice, stejně jako všechny obiloviny, patří k sorbentům. Skládá se z vlákniny, která jako houba pohlcuje vše, co není chováno a nesvařeno ve vašem gastrointestinálním traktu. Není divu, že mnozí preferují dietu na čištění rýže.

Navrhujeme, abyste se vydali na dietu po dobu 10 dní, která vyčistí tělo, během kterého se zbavíte 3-4 kg.

Během stravy musíte jíst každé dvě hodiny, abyste se necítili akutní hlad. Hlavním jídlem je rýže, která před vařením musí být namočená přes noc, umytá a vařená bez soli.

Během každého jídla jíte 100 gramů hotové rýže a jednu z následujících doplňků:

• 100 g krevety;
• 100 g vařených ryb;
• 100 g chobotnice;
• 100 g mléka;
• 100 g kefíru;
• několik plátků tvrdého sýra;
• 30 gramů ořechů;
• 1 banán;
• 1 hruška;
• 2 kiwi;
• 100 g kuřecích prsíček.

Kromě toho, pokud máte jen jeden den v rezervě za všechno, Můžete použít rychlou čistící stravu. Jeho podstatou spočívá ve skutečnosti, že během dne není žádné omezení vaření rýže bez přísad.

Pití v tomto případě potřebujete vodu s čajovou lžičkou medu a v první verzi stravy bylinné čaje bez cukru a ne-uhličité vody.

Pokud máte cukrovku, gastritidu, vředy, jakékoliv abnormality v práci zažívacího traktu, nemůžete se uchýlit k stravě s rýží a nedoporučuje se mučit během období exacerbace jakýchkoli onemocnění a během období zotavení po onemocněních.

• ← Čisticí dieta
• Spektrální strava →