Mnoho fanoušků kuřat, ale ne každý ví o výhodách kuřecího masa a samozřejmě o jeho škodu. V moderním světě je kuřecí maso postaveno jako kultura jako levná, nízkokalorická a snadno stravitelná. Je to tak? Stojí za to pochopit.
Nejprve a především, kuřecí maso by mělo být spáleno s nízkým obsahem kalorií. Takže ve 100 gramů kuřete obsahuje pouze 190 kcal a po vaření zůstává pouze 137 kcal a v případě smažení se kalorický obsah konečného produktu zvýší na 210 kcal. Jak můžete vidět z těchto prvotřídních nápojů, je lepší jíst kuře přes vařený. Mimochodem, a zdravější a méně cholesterolu.
Kuřecí maso je pevný protein a jeho pravidelné používání v kombinaci s určitými fyzickými aktivitami vede ke zvýšení svalové hmoty.
Nakonec je kuřecí maso bohaté na vitamíny A, B1, B2 a B6 a vzhledem k vysokému obsahu živin dokonale odstraňuje únavu, obnovuje sílu a uspokojí hlad.
Stojí za zmínku, že veškeré výhody kuřecího masa se projevují výhradně v domácích kuřatech. Pokud mluvíme o kuřatech zakoupených v obchodech nebo supermarketech, je s největší pravděpodobností z tohoto masa jen málo. Lépe je nepoužívat pro děti a lidi v pokročilém věku, protože obsahuje velké množství antibiotik, které se nejvíce shromažďují v šunkách, kostech a kůži.
Když mluvíme o škodlivosti kuřecího masa pro muže, měli bychom se zmínit o způsobech pražení masa, které jsou oblíbené u mužských firem. Dlouhodobé marinování, dlouhé smažení kuře na uhlí nebo na grilu nejen zvyšuje množství karcinogenních látek v misce, ale také významně komplikuje stravitelnost a snižuje jeho použití na nulu. Nejlepší je vařit kuře se zeleninou a vařit.
Také nezapomeňte, že maso vyrobené průmyslovou metodou má často nadbytku hormonů, které ovlivňují tělo, jak muže, tak ženy, které ovlivňují DNA a snižují úroveň zdraví a imunity.