Kuřecí maso lze vařit různými způsoby. Jeho chuť je dobrá a vařená, smažená, dusená a pečená. Jedinou nevýhodou je, že se někdy stává spíše suchým. Kuřecí kefír - ideální řešení tohoto problému. Maso marinované tímto způsobem je vždy šťavnaté a něžné. Kromě toho je možné pečené, dušené nebo jednoduše smažit alespoň doma v pánvi, ačkoli v přírodě na grilu.

Kuřecí kuře v troubě

kuřecí kuře

Celá kostra nebo jednotlivé části jsou často pečené v troubě. Jídla jsou mnohem zdravější a chutnější než ty, které jsou vypráženy v pánvi v množství oleje. Mnoho lidí má majonézu jako marinádu, ale kuřecí maso v kefír, pečené v troubě, je ještě zajímavější.

Složení:

  • Noha - 1,5 kg;
  • mletý černý pepř;
  • nápoj z kysaného mléka - 500 ml;
  • koření;
  • cibule - 1 ks;
  • čerstvé zeleniny - 50 g.

Příprava

  1. Nohy se rozmrazují přirozeně bez použití mikrovlny, nakrájíme na několik kusů, dobře se ošleme solí a kořením, vložíme do smaltované nádoby, přidáme nakrájený kopr, nakrájenou cibuli, nasypeme kefír a dobře promícháme.
  2. Kapacita víka je uzavřena a chlazena po dobu nejméně 2 hodin. Pokud to čas dovolí, můžete odjet na noc.
  3. Pak nakrájené kuřecí stehny položíme do připravené formy a 200 stupňů kuřete, zapečené v kefír, bude připraveno za 1 hodinu.

Kuřecí maso v kefír v peci s bramborami

kuřecí kuře

Kuře marinované v kefír a pečené brambory je skvělou volbou pro rychlou večeři nebo oběd. Vhodně jsou 2 pokrmy připraveny současně - vedlejší pokrm a maso. Stehna se získávají s chutnou kůrou a brambory, namočené s marinádou a džusem, které stehna při pečení vylučují, jsou měkké a chutné.

Složení:

  • bramborové hlízy - 500 g;
  • boky - 4 ks;
  • cherry rajčata - 2 ks;
  • kysané mléko - 400 ml;
  • sůl;
  • černý pepř.

Příprava

  1. Nejprve připravte marinádu z kefíru na kuře: do základny marinády přidejte pepř, přidejte sůl k vaší chuti a dobře promíchejte.
  2. Ošlehané brambory jsou nakrájeny na plátky, umístěny do nádoby na pečení, naliaty a ochuceny černým pepřem.
  3. Třešňové rajčata jsou nakrájeny na 4 kusy a také rozloženy nahoře. Dále položte nakládané stehna, nalijte zbytky omáčky a pečte kuřecím masem v kefír se zeleninou po dobu 40 minut na 200 stupňů.

Kuřecí maso v kefír v pánvi

kuřecí kuře

Kuřecí maso v kefír, v pánvi, jehož recept je uveden níže, je měkký a šťavnatý. Poprvé nebudete chápat, že se jedná o prsu, protože se často ukazuje, že je poměrně suchá. Z počtu složek uvedených v receptu získáte 2 porce.

Složení:

  • prsa - 1 ks;
  • pije kyselé mléko - 200 ml;
  • velká cibule - 1 ks;
  • sušená zelenina - 1 hodina krabice.

Příprava

  1. Prstem odřízl kůži a kosti. Buničina utřete papírovými ubrousky a nakrájíme na kostky.
  2. V hluboké misce míchat tekutý základ pro marinádu s kořením, přidat sůl na chuť.
  3. Ve výsledné omáčce ponoříme filetu a necháme 2 hodiny.
  4. Žárovka je malá.
  5. Olej zahřejte, nakrájejte cibulí a smažte, až se zbarví zlatavě. Pak je odtlačena stranou, marinované filety a smažte, dokud se téměř veškerá tekutina neodpaří.
  6. Oheň se sníží, zbývající omáčka se nalije, pokryje víkem a dušeným kuřetem v kefíru po dobu půl hodiny při nízkém ohni.

Kuřecí filet v jogurtu

kuřecí filé v kefír

Kohouty před smažením, namočené v těstíčku a pečené, pak se ukáží jako šťavnatější a kůrka při smažení vychází.

Složení:

  • filé - 600 g;
  • pije kyselé mléko - 500 ml;
  • pšeničná mouka - 150 g;
  • vejce - 3 ks;
  • koření.

Příprava

  1. Filet se přelévá přes vlákna na plátky až do tloušťky 7 mm, jemně zbité, přidáním soli na chuť.
  2. Poté vaříme těsto na kefír pro kuřecí maso: vyměňte vejce šlehačkou s přídavkem koření a soli. Tekutá báze se nalije, prosívá se mouka a pomalu se míchá, aby nedošlo k hromadění.
  3. Ve výsledné směsi namočené polotovary a potom na každé straně smažte po dobu 5 minut.
  4. Připravené kotlety lze umístit na ubrousky, abyste se zbavili přebytečného tuku.

Kuřecí maso v česneku s česnekem

kuřecí kuře

Kuře sušené v jogurtu, jehož recept je uveden níže, překvapuje svou jednoduchostí. Při použití minimálního množství dostupných produktů a bez ztráty času můžete získat chutné, ale také nízkokalorické jídlo.

Složení:

  • filet - 700 g;
  • kyselý mléčný výrobek - 500 ml;
  • česnek - 3 stroužky;
  • čerstvý kopr - 1 banda;
  • pepř

Příprava

  1. Kyselý mléčný nápoj je nalit do hluboké misky (obsah tuku může být libovolný, nejdůležitější je, nepoužívejte nízkotučný produkt), sůl, pepř, přidejte nakrájený kopr a česnek. Ve výsledné marinádě položte kuřecí mouku a inkubujte po dobu půl hodiny.
  2. Dejte je do kotle, nalijte omáčku, zakryjte víkem a nakrájejte na nízké teplotě. Za půl hodiny bude kuřecí maso v kefíru zcela připravené k porci.

Kuřecí maso v kefír v multivarku

kuřecí kuře

Kuřecí maso s kefírem, jehož recept je umístěn níže, je vařený v pomalém sporáku. S jeho pomocí získáte zajímavé pokrmy, aniž byste sledovali samotný proces vaření. Pokud není čas vůbec, můžete umístit své hole do misky přístroje, nastavit časovač na 30-60 minut a odejít. Tentokrát stačí, aby produkt marinoval, a teprve pak začíná proces pražení.

Složení:

  • hřbety - 6 ks;
  • pije kyselé mléko - 200 ml;
  • velká cibule - 1 ks;
  • koření

Příprava

  1. Promyšlené a sušené paličky se třou se solí a kořením, přidávají se cibulové prstence, nalévají se na fermentovaný mléčný základ a nechávají se marinovat.
  2. Umístěte špičky do multivariační misky, nastavte režim "Pečení". Za půl hodiny bude připraveno kuřecí kefír.

Kuřecí maso, dusené ve skořápce

Kuřecí maso, dusené ve skořápce

Kuře dušené v kefír v pomalém sporáku je vynikající pokrm, který je vhodný i pro dětskou výživu. Stew Vyskytuje se ne suché, ale velmi šťavnaté, ale díky koření - také chutné a voňavé.

Složení:

  • prsa - 1 ks;
  • pije kyselé mléko - 200 ml;
  • koření.

Příprava

  1. Prsa se rozřezá na kusy a umístí se do mísy, soli a pepře. Nalijte fermentovaný mléčný výrobek a důkladně promíchejte. Nechte alespoň půl hodiny.
  2. Poté vložte celou hmotu do misky na vaření a varte 40 minut v režimu "Quenching".

Kefír kuřecí kebab

Kefír kuřecí kebab

Shish kebab z kuřecího masa na kefír, jehož recept na vás čeká níže, ohromí ty, kteří neradi používají kuře na smažení na dřevěném uhlí. Domnívají se, že to není vhodné kvůli suchu. V tomto případě se kebabové díky jemně předem namočeným kuřecím masům stávají něžnými a šťavnatějšími.

Složení:

  • čerstvé filety - 1 kg;
  • pije kyselé mléko - 500 ml;
  • cibule - 400 g;
  • česneku - 5 ks;
  • sušený kopr a petržel;
  • přírodní koření.

Příprava

  1. Předem promyté a sušené maso je nakrájeno na kusy, které se pak dají nasadit na špíz.
  2. Cibule rozsekat silné kroužky.
  3. Stroužky česneku se loupají a procházejí lisem.
  4. Kuře se mísí s cibulí, česnekem a kořením. Nalijte do marinády tekutý základ, přidejte sušené bylinky (můžete použít čerstvé) a dobře promíchejte. Hodiny pro 12 jsou ponechány na chladném místě, takže kuře je dobře poškozené.
  5. Pak je na špíz a napečený přes horké uhlí až do vaření.