Fitness Správná výživa

Celer pro ženy

Každá žena chce vždy vypadat dobře a být zdravá. Aby byla krásná kůže, silné nehty, neobtěžujte různé nemoci, ženy potřebují získat potřebné živiny, zatímco produkty, které nasákají tělo těmito součástmi, musí být nízkokalorické, aby si udrželi štíhlou postavu. Takové kvality jsou celer což přináší ženám obrovské přínosy pro zdraví.

Jaký je užitečný celer pro ženy?

  1. Odstraňuje produkty rozkladu, toxiny a další škodlivé látky.
  2. Díky velmi nízké kalorií pomáhá zhubnout.
  3. Zpomaluje proces stárnutí pokožky.
  4. Posiluje krevní cévy a proto zabraňuje vzniku křečových žil.
  5. Zvyšuje libido.

Celer stébla hubnutí

Celer stébla je skvělý pomocník pro hubnutí, protože:

  • Zobrazuje přebytečnou tekutinu;
  • obnovuje a zrychluje metabolismus;
  • eliminuje fermentaci v žaludku;
  • zlepšuje trávení;
  • má obsah kalorií pouze 16 kcal na 100 g.

Zeleninová šťáva je vynikající pití pro hubnutí . Očistí tělo, normalizuje a zrychluje metabolismus a také má mírný laxativum, všechny tyto vlastnosti pomohou při odstraňování nadváhy.

Ideální pro hubnutí celeru v kombinaci s medem a citronem. Jedení 3 krát denně a 1 polévková lžíce po dobu dvou týdnů, můžete snadno odhodit 5 nebo více kilogramů.

"Trio"

celerový nápoj pro hubnutí

Složení:

  • celer kořen nebo stonka - 500 g;
  • citron - 2 ks;
  • med - 200 g

Příprava

Celerujte mince a mixujte s medem. Do citronu nalijte vroucí vodu, nakrájíme na kousky a vyjmeme všechny kosti, pak mletíme a mícháme s již připravenou hmotou citronu a celeru. Přeneste výsledný "mush" do skleněné nádoby a vložte do lednice po dobu 3 dnů.