Kaskádové hladovění

Nejlepší dietou je odmítnutí jíst, že? Je to odmítnutí jíst, což znamená kaskádovitost. na půdě , která je zaměřena na rychlou úbytek hmotnosti v důsledku endogenní výživy. Vše detailně a v pořadí níže.

Obecné fakta

Kaskádová metoda nalačno pro snížení tělesné hmotnosti zahrnuje několik cyklů střídání úplného odmítnutí jídla a kontaktu s vodou (neumývejte, neumývejte nádobí a ani nečistěte zuby) a dietní cykly příjmu potravy.

Účinek je dosažen díky nástupu endogenní krize ve dnech hladomoru - tělo se začne krmit na vlastních tkáních. V tomto okamžiku se provádí přechod z hladovění na jídlo.

Příprava

Stejně tak není možné přepnout na suchou kaskádovou hladovění. Nejprve musíte navštívit lékaře a říct vám o svých záměrech. Pacienti (bez ohledu na nemoci) se v žádném případě nemohou pustit do této metody snižování hmotnosti. Hladová stávka je obrovský stres, který může zhoršit všechny chronické nemoci.

Dále provádíme gastronomickou přípravu:

Tři týdny před začátkem úbytku hmotnosti odmítáte maso, sůl a cukr;
Po dobu jednoho týdne přecházíme na menu zeleniny a porce by měly být sníženy o 75%, a po sedmi nejíst.

Půst

Standardní typ kaskádního hladování je hlad a jídlo za den, pak za dva dny, pak v jednom a tak dále až po pět cyklů. Zjednodušený režim znamená jeden den hladu, dva dny jídla, pak dva dny hladu a tři dny jíst. Až pět opakování.

K dispozici je také bezplatná schéma - je to jakákoliv kombinace cyklů pro vaše potřeby suché kaskádové hladovění a příležitostí. Hlavní věcí je střídání.

Nezapomeňte - kaskádní hladovění se neuskutečňuje na vodě, rozhodující je skutečnost, že v době hladomoru neexistuje kapalina!

Ukončete

Samozřejmě, po takovém režimu bude katastrofální okamžitě přejít na těstoviny a vepřové maso. Tenké, hotové, radujte se, ale ne moc.

Nejprve můžete pít teplé bylinné odvarů a koupni se. Je možné pouze po úpravě vody. Začněte s tekutým bílkovinným jídlem - lehké vývary, kefír, jogurt, ryaženka. Dva nebo tři dny, podržte dietu s fermentovaným mlékem a poté přidejte zeleninu a obiloviny.

Ztráta váhy kaskádovým hladováním je vytvořena pro zdravé a účelné lidi. Několik cyklů nezanechá příliš velkou váhu, ale výsledkem je, že po dlouhou dobu získáte oporu, tělo bude vyčištěno a metabolismus bude upraven. Samozřejmě, během takového čištění není doporučeno ani kouření, ani alkohol.