Je možné, aby játra kojila?
Často, během laktace, matky, které chtějí diverzifikovat stravu, se samy ptají, co je přímo spojeno s tím, zda je možné jíst takový vedlejší produkt jako játra při kojení a který je lepší vybrat. Budeme se snažit pochopit situaci a poskytnout vyčerpávající odpověď na tuto otázku.
Většina lékařů tvrdí, že neexistují žádné kontraindikace pro uvedení tohoto produktu do ošetřovatelské stravy. Navíc mnozí věří, že játra během kojení jsou nejen možné, ale i nezbytné.
Ve svém složení obsahuje mnoho užitečných stopových prvků, včetně fosforu, draslíku, sodíku, vápníku a samozřejmě železa. Je to proto, že tento produkt je často součástí stravy lidí, kteří mají problémy s hematopoetickým systémem (například s anémií).
Mnoho jater a vitaminů: A, E, K, D. Samostatně je třeba říci, že tento vedlejší produkt je velmi bohatý na bílkoviny (asi 18%) a současně obsahuje malé množství tuku (ne více než 3-4%).
Která játra je lepší vybrat?Stojí za zmínku, že skutečnost, jaký typ jater spotřebuje ošetřovatelství, je velmi důležitý. To je důvod, proč často mladé matky specifikují a snaží se porozumět: je možné kojit kuřata, hovězí játra a která z nich je lepší.
Odborníci na výživu doporučují, aby používali své domácí mazlíčky. Takže hovězí maso obsahuje ve svém složení velké množství snadno stravitelné železa, což je důležité v poporodním období, protože pomáhá obnovit ztrátu krve během porodu.
Kuřecí játra jsou také užitečné. Podle odborníků na výživu může takový produkt zcela naplnit potřebu určitých vitamínů. Tak například obsažené Riboflavin (B2) podporuje lepší vstřebávání železa vstupující do těla, což má pozitivní vliv na zvýšení hladiny hemoglobinu.
Při kojení je také možné jíst králičí játra, bez ohledu na to, zda se jedná o složení misky nebo zda se používá samostatně.
Pokud jde o to, zda je možné jíst prasečí játra a játra tresčí během kojení, doporučují vám lékaři, abyste se zdrželi hlasování nebo jíst ve velmi malých množstvích. Faktem je, že tento vedlejší produkt obsahuje hodně tuku. K rozštěpení těchto sloučenin není dětský organismus ještě připraven. Proto je u kojenců větší pravděpodobnost koliky.