Mateřství Kojení

Pečené jablka při kojení

Péče o dítě není jen v bezesných nočních hodinách a při pravidelné výměně plen. Důležitou roli v boji o zdraví dítěte je vyrovnaná a pestrá výživa jeho matky, protože přímo ovlivňuje přínosy mateřského mléka. Jíst je, strouhanka získává všechny živiny nezbytné pro jeho vývoj.

Vezměte si například proslulý skleník vitamínů - jablek, které potřebujete a můžete jíst kojení. Je důležité poznamenat, že jejich odrůdy s červeným pigmentem mohou způsobit velmi nežádoucí alergickou reakci u dítěte, proto je lepší jíst zelené jablka. Může se také stát, že v prvních měsících života dítěte z jablka, které konzumuje ošetřující matka v surové formě, začne břicho bolet a objeví se gazik. Samozřejmě, takový nepokojný stav kojenců lze vysvětlit nezralostí svého gastrointestinálního traktu a aby nedocházelo k výskytu takových "bolestivých" jevů ve strouhách, je lepší na chvíli stravu. Jednou z jejích věcí je pečení jablek při kojení.

Pečená jablka pro kojící matky: jaké je použití?

Kromě pečení v peci pro ošetření jablek - preventivní nápravu kolik a tvorby plynu u dítěte, je to také velmi chutný a zdravý dezert. Výhodou je skutečnost, že jablečné jablko nejenže šetří maximální množství vitamínů (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 atd.) A minerálů (měď, jódu, manganu, fosforu, zinku av této formě jablka jsou obzvláště bohatá na železo a draslík), ale také pod vlivem teploty jsou naplněny dalšími užitečnými chemikáliemi.

Kromě toho jablka pečená během kojení mají pozitivní vliv na celé tělo matky, včetně:

  • obnovit složení lymfy a krve, což je velmi důležité v poporodním období;
  • podporovat zdraví srdečních svalů a podílet se na procesu přirozené regulace krevního tlaku;
  • snížit hladinu cholesterolu v krvi;
  • mít protizánětlivý účinek na tělo;
  • díky vysokému obsahu vlákniny a pektinu pomáhají snižovat váhu, zlepšují metabolické procesy;
    • pečené jablka pro kojící matky
  • zabránit výskytu zácpy a eliminovat je zředěním obsahu střev;
  • zabránit výskytu nadýmání;
  • používá se při léčení dysbiózy a obnovuje trávení;
  • zlepšit funkci jater a ledvin;
  • Má příznivý účinek na pokožku, utahuje ji a pomáhá vyhlazovat jemné vrásky.

Jak můžete vidět, pečená jablka pro kojící matky - užitečný a chutný nástroj, který zajišťuje klidné chování dítěte. Několik kalorií v porovnání s čerstvým zeleným jablkem s takovými výhodami pochoutky se nepočítá.