Můžu se sám naučit hypnózu?

Hypnóza je změněný stav vědomí způsobený vlivem obsluhy. V takovém stavu je hypnotizovaný extrémně poddajný, což otevírá velké možnosti klinické aktivity, ačkoli nekalé hypnotisty, kteří využívají své schopnosti pro osobní zisk, nelze vyloučit. Nemáme však zájem o etickou stránku otázky, ale můžeme se naučit hypnózu a zvládnout tuto dovednost sami. Při posuzování reklam různých "guru" můžete cokoliv ovládat: přinejmenším hypnóza ačkoli volá ruku draka. Ale možná ne všechny jejich slova si zaslouží nedůvěru, podívejme se.

Je možné se učit hypnózu sami?

Tranceové státy jsou známy lidstvu po velmi dlouhou dobu, ale věda obrátila svůj pohled na hypnózu až v 18. století. Vědci si pak všimli, že je snadnější podrobit osobu navrhu, pokud se na úrovni nosu naloží malý lesklý předmět nebo zrcadlo. Zaměření na jeden bod vám umožní rychle ponořit osobu do trance. První vědci byli nakloněni odpovědět na otázku, zda je možné naučit se hypnóza sama, negativně. Byl spojen s mystickou aurou, obklopující fenomén, který přemýšlel o potřebě vrozeného daru. Ale řada testů prokázala možnost získání potřebných dovedností v procesu výcviku. Takže nezávislé učení hypnózy je naprosto možné, ačkoli bude nutné získat partnera inspirovaného člověkem, jinak nebude možné sledovat výsledky tréninku.

Jak se učit hypnózu na vlastní pěst?

Než začnete ovládat různé techniky ponoření do trance, je nutné rozvíjet sebevědomí, protože hypnotizér musí být schopen inspirovat respekt s jedním z jeho druhu. Je také důležité dát hlas, váš projev by měl být jasný, srozumitelný a přesvědčivý, musíte se vyvarovat nadměrné námahy a hlasitých intonací. Podívejte se na správné tempo, všechny rozkazy by měly být vyhlášeny hladkým a klidným tempem, objem hlasu by měl být příjemný, takže řeč měla pocit jistoty, ale měkká. Po získání potřebných vlastností můžete uvažovat o tom, jak se sami učit hypnózu.

Existuje několik způsobů, jak hypnotizovat partnera, seznámit se s třemi nejjednoduššími z nich.

Sedněte svého partnera v opačném křesle, aby se vaše oči nacházely nad úrovní jeho tváře. Vezmi mu ruku a požádej ho, aby se podíval do tvých očí. Objednejte jej na odpočinek a po dobu 5 minut se neodvrácujte od nosu. Pak řekni: "Jsi uvolněná, unavená a chci spát. Nepolevujte, teď usínáte několik minut. Když se probudíte, ucítíte nárůst síly. " Můžete přijít se svým vlastním projevem ve stejném smyslu. Dále budete muset odstranit ruce od svého partnera, stát za ním a požádat o zavření očí. Přitiskněte ruku k jeho tváři, jako by mu pomohl snižovat oční víčka. Po 5 minutách opakujte několikrát: "Spíte!".
Nejstarší metoda používající lesklý objekt funguje v našich dnech. Vezměte zrcátko, hladký medailon na řetězu nebo chromovaný povrch. Umístěte objekt na úroveň nosu hypnotizované osoby a požádejte ho, aby se podíval na skvělý bod. Po nějaké době bude dosaženo požadovaného účinku.
V tomto případě technika, která nutí člověka soustředit se pozornost na jednom místě. Umístěte ruku těsně nad očima sedícího člověka a požádejte ho, aby se podíval do středu otevřené dlaně, aniž by byl rozptýlen cizími myšlenkami. Po zhruba 5 minutách čekání hypnotizovaná osoba vstoupí do požadovaného stavu, a bude možné použít následující vzorce návrhů. "Teď usneme a uslyšíte mě jenom, že každou minutu, kdy chcete spát stále víc, nemůžete tuto touhu vzdorovat. Počítám do deseti a uslyšíte. " Poté začněte počítat a vyslovujte stavy ponoření do spánku: jednou - vaše víčka narůstají, dvě - slyšíte jen můj hlas, tři - chcete spát stále více a více atd.

Efekt bude lepší, kdyby se zasedání uskutečnilo v uvolněné atmosféře (tlumené světlo, lehká jemná hudba, příjemná nenápadná vůně). Nezapomeňte kontaktovat svého partnera, pomozte mu relaxovat, uklidněte slova a neptejte se nepříjemných otázek, dokud ho hypnotizujete.