Proč lidé mluví ve spánku?
Mluvit během spánku je porucha, která se obvykle vyskytuje u dětí. Ale dospělý může také čelit takovým jevům. Podle studií je pouze 5% obyvatel světa povinno mluvit. Obvykle je toto chování během nočního spánku absolutně neškodné osobě samotné. Ale kolem něj to může způsobit nějaké nepříjemnosti, protože rozhovory mohou být velmi hlasité a dokonce se občas stávají výkřiky. Na otázku, proč lidé mluví ve snu, odborníci, kteří studují poruchy spánku, říkají, že je to jeden z projevů zkušeného emočního šoku, nadměrného zatížení nebo stres . Není to však jediná verze.
Proč člověk mluví ve snu - důvody
Často narušený spánek, projevující se v rozhovorech, postihuje malé děti. Psychologové se domnívají, že taková odchylka jim umožňuje lépe se přizpůsobit světu kolem nich. Nové objevy a barevné emoce - to je všechno, co dělá děti mluvit během spánku.
U dospělých jsou hlavním důvodem pro mluvení ve snu obavy, noční můry a poruchy. V takovém případě může člověk mumlat, něco šeptat nebo hlasitě křičet. Předpokládá se, že agrese během snů odráží skutečný charakter jednotlivců. Oni se tak uvolní v noci, pokud během dne často museli omezovat svůj negativní emoce .
Také člověk může ve snu mluvit pod vlivem drog. Chřipky, zvýšená úzkost, depresivní stavy a různé duševní choroby mohou situaci zhoršit.
Proč jiní mohou mluvit ve spánku:
- mluvení může nastat s těžkou únavou nebo chronickou spánkovou deprivací;
- možná člověk trpí náměsíčností;
- nadměrná emocionalita také může způsobit takové rozhovory.
Jak přestat mluvit ve snu?
- Je možné, že takový problém zmizel, musíte normalizovat svůj duševní stav. Za to stojí
používat odvar z uklidňující byliny po dobu jednoho týdne, jako je máta, valerián nebo fenykl. - Dvě hodiny před spaním je vhodné přestat sledovat televizní a počítačové hry.
- Je třeba se vzdát špatných návyků, jíst nevyžádané potraviny.
- Pokud jsou konverzace doprovázeny agresí, zubárským škrábaním a člověk se nemůže dlouho probudit, je lepší konzultovat s lékařem. Specialista předepisuje nootropní léky, stejně jako léky, které stimulují aktivitu mozku.