Může pečovat mámu meloun?
Letní čas nás těší nejen v teplých a slunečných dnech, ale také s množstvím ovoce a zeleniny, které dovolují doplňování vitamínové rezervy a přípravu imunitního systému těla v předvečer chladného počasí.
Nejkrásnější pochoutka letní sezóny je považována za meloun - sklad vitaminů a živin. Odmítnout od voňavé, šťavnaté řezy je docela obtížné. Ano, a samozřejmě, pokud nedojdete dítě.
Ve skutečnosti je pro dceru dcera mořský meloun? V této otázce se zabýváme podrobněji.
Kojení Meloun
Z pohledu neocenitelných přínosů mateřského mléka pro novorozence se mnoho žen snaží zachovat laktaci co nejdéle a současně dodržovat přísnou dietu. Vzhledem k tomu, že je vnímání, že meloun pro kojící matku je jednoznačný tabu, je jen přirozené, že se takové potěšení popírají!
Pediatři vysvětlují tento zákaz, a to z následujících důvodů:
- Meloun obsahuje velké množství cukru, o kterém je známo, že způsobuje fermentaci a zvýšenou tvorbu plynu. Dítě může být trápeno kolikou a frustrací.
- Pokud je matka a dítě náchylné k alergickým reakcím, může být seznámení s melounem později odloženo, protože je považováno za silný alergen.
- Pro ošetřovatelky může být tato pochoutka pochybným potěšením kvůli vysokému riziku otravy. Faktem je, že někdy jsou pěstovány s použitím dusičnanů.
- Jednoznačně není možné použít meloun, pokud je žena nemocná diabetem, gastritidou nebo peptickým vředem.
Navzdory působivému seznamu kontraindikací není potřeba kategoricky odmítnout meloun při kojení. Toto úžasně chutné ovoce dýňové rodiny je schopno poskytnout skvělé zdravotní výhody:
- Meloun je nános kyseliny listové, která je při kojení dítěte tak nezbytná pro jeho matku. Zabrání se poporodní depresi, zlepší paměť a náladu.
- Jedná se o zdroj vitamínů, zejména B9, C, beta-karoten, který posiluje imunitu, chrání tělo proti nachlazení na podzim, zlepšuje pokožku a vlasy.
- Draslík a železa obsažené v melounu zabrání onemocnění ledvin, jater a kardiovaskulárního systému.
- Pro normální fungování vnitřních orgánů organismus naléhavě potřebuje křemík, který je součástí "Jižní krásy".
- Kromě toho tato kultura tykve vyčistí tělo toxinů a toxinů, zlepší intestinální motilitu.
- Je také známo, že meloun stimuluje horké záblesky mléka.
To je důvod, proč diskuse o tom, zda meloun může být krmil, zatímco oni nejsou doutnící. Navíc většina názorů stále snižuje skutečnost, že je možné jíst meloun kojícím matkám, pokud dodržujete některá pravidla a opatření.
Jak zadat meloun v mladé matky ?Aby se minimalizovala pravděpodobnost negativních důsledků a neškodilo zdraví a blahu dítěte, je třeba zvážit některé body:
- Za prvé, ošetřující žena by neměla zneužívat delikatesu. Za prvé, můžete zkusit malý plátek. Pokud nedojde k žádné negativní reakci dítěte, pak se příště budete moci dovolit jíst více.
- Je lepší nerozvádět meloun s jinými produkty (zejména mléčné výrobky) a jíst mezi jídly hlavního jídla.
- Při výběru melounu je třeba se ujistit, že je opravdu zralý, vyzařuje příjemnou vůni, nemá na trhlinu žádné praskliny a skvrny. V opačném případě je lepší odmítnout nákup.
- Nedějte meloun v noci.
- Je bezpečnější koupit meloun v pozdním létě, protože dřívější plody jsou častěji podrobovány chemické úpravě.
