Kalorie alkoholu
Není nikomu tajemství, jak alkohol může ovlivnit naše zdraví a přímo naše tělo. Alkohol je jednoduše přeplněn množstvím nepotřebných kalorií, které nemají žádnou výhodu.
Množství kalorií v alkoholu
Za prvé stojí za zmínku, že i 100 g alkoholických nápojů může obsahovat více než 350 kalorií! Taková postava je pro fanoušky prostě nemyslitelná. zdravý životní styl a pro lidi, kteří mají dietu.
- Nejkalikorický nápoj, snad, se nazývá sladký likér, je lepší jej použít přímo v potravinách, aby se zlepšila chuť misky a ve velmi malých množstvích.
- Dále na seznamu upozorňujeme na silné nápoje, jako například vodku.
- Jejich kalorie jsou mezi 220 a 250 kcal.
- Je ironií, že nejbezpečnějším nápojem, pokud jde o obsah kalorií, je pivo. Obsah alkoholu v tomto alkoholu nepřesahuje 45, nemělo by však zapomínat na to, že v láhvi piva je 500 ml a jen málo lidí se omezuje na jednu opilou láhev, ve které jsou 100 g vodky, a proto se nedoporučuje zneužívání piva.
Jak alkohol ovlivňuje ztrátu hmotnosti?
Je třeba poznamenat, že odborníci na výživu vyjádřili v této věci velmi protichůdné názory. Pokud dodržujete přísnou dietu, lékaři dokonce doporučují pít sklenici suchého vína denně, aby se celé tělo udrželo v tónu. Ale pokud jste jen příznivcem správné výživy, stačí vzít v úvahu kalorie alkoholu v něm, aby se zabránilo poškození těla. Kromě toho alkoholické nápoje mohou vyvolat chuť k jídlu, což může mít pro ztrátu hmotnosti strašné následky.
Proč nemůžete alkohol při ztrátě hmotnosti?
Pokud organismus vzrušený alkoholem bude potřebovat jídlo, ale včas to nedostane, pak to odloží všechny kalorie přijaté dále ve formě tuku, "v rezervě", tak mluvit. To je důvod, proč se pro nejlepší výsledek vaší stravy musíte zdržet nadměrného alkoholu. A ještě jeden přesvědčivý okamžik, kdy přestane pít, je prázdný. kalorií , která sama o sobě nese alkohol v podobě jednoduchých sacharidů, což vede k přesahujícímu zatížení pankreatu.
Abyste byli dobře orientováni v kaloriích, představujeme vám stůl.
Kalorický alkohol - stůl
