Bulimie - domácí ošetření

Vědecký výraz "bulimie" znamená žaludek. To je společný problém představitelů moderní společnosti. Nemoc není natolik fyziologická jako psychika a její léčba je nutná. Můžete vyléčit bulimii sami, hlavní věcí je vědět jak.

Bulimie se projevuje náhlými poryvymi a útoky obrovské žaludku. Osoba může dodržovat správnou výživu, je zde pouze "zdravé" jídlo, ale čas od času, aniž by kontroloval "nájezdy" na své chladničce. Přejídání nakonec způsobuje pocity viny, sebeobrany, hanby.

Takový "svátek žaludku" je obvykle uspořádán jednou nebo dvakrát týdně a zachovává toto tajemství tajemství od každého. Člověk chápe, že jíst obrovské množství vysoce kalorických potravin najednou, z toho nebude mít prospěch, je se stydět za sebe. Teprve teď si to uvědomíme o něco později.

Především je třeba najít příčinu neustálého ustájení potravin. Bulimie naznačuje psycho-emocionální poruchu. Důvodem může být:

stresu a deprese. Obtížné momenty v životě, obtížné situace, problémy - to vše negativně ovlivňuje emoční stav člověka. Spadnout do zoufalství a pokusit se utopit bolest jídla - mnozí to dělají;
osamělost. Zlyhání v osobním životě, nepřítomnost milovaného člověka, milovaná osoba, porucha - opět prázdnota duše je plná jídla;
komplexů. Self-pochybnosti vštípí úzkost v osobě. Aby se nějak zabudlo, "hustá" jídla pomáhají osobě, která trpí bulimií.

Nyní k otázce léčby bulimie doma.

Jak se zbavit této nemoci sama?

Nejprve se podívej do sebe. Musíte pochopit, co vás znepokojuje a vyvolává obavy. Zůstaňte sami s vašimi emocemi a pocity. Vyberte si útulné místo ve svém domě, ztlumte světla, zapněte klidnou hudbu a přemýšlejte o svém životě.

Za druhé, zapomeňte na stravu. Nesdílejte jídlo na "dobré" a "špatné". Čím více kreslíte čáru mezi těmito koncepty, tím častěji narušíte a přejíždíte s nepotřebnými "špatnými" produkty. Jakékoliv jídlo je v moderování dobré.
Za třetí, musíte komunikovat více s lidmi. Nebudete dělat vaše "občerstvení" před ostatními lidmi.

Buďte přátelé, jděte na procházku, navštivte. Postarejte se o sebe. Cvičení je velmi užitečné, takže si objednejte předplatné do posilovny a vychutnejte si napnutou postavu.