Snídaně pro děti je samostatnou kategorií, na kterou se kladou zvláštní požadavky. Ranní jídlo by mělo probudit, způsobit chuť k jídlu, správně vyživovat a energizovat před obědem. Chcete-li to udělat, musíte ukázat fantazii a zručně "schovat" dítěte nechtěné jídlo v zajímavě navržené pokrmy. Nejoblíbenější jsou uvedeny níže.

Co mám připravit na své dítě na snídani?

Užitečné snídaně pro děti by měly představovat vyváženou kombinaci bílkovin, tuků a vápníku. Zpravidla obsahují mléčné výrobky, takže sýrové koláče a tvarohové kelímky musí nutně být součástí stravy. Nezapomeňte na sacharidy - užitečné sendviče z celozrnného chleba s rybami a masem budou mít prospěch tělu dítěte.

  1. Chutné a jednoduché dětské snídaně s mlékem, obilovinami a bobulemi vám pomohou spěchat maminky. Můžete ho vařit ve večerních hodinách a ráno se ráno podřizujete. K tomu je třeba v 250 ml horkého mléka umístit 120 g müsli, nechat vařit 7 minut a nalijte šálky. Přidejte hrst ovoce a 50 ml jogurtu a vložte do ledničky.
  2. Nejjednodušší snídaně pro děti jsou sendviče z celozrnného chleba. Potřebujete v mixéru 200 gramů tvarohu s hrstkou špenátu, sůl a rozložit na křupavý toast. Přídavná zelenina na topping nebo plátky ryb může být chuť.

Snídaně pro dítě z křepelčích vajec

Snídaně pro dítě z křepelčích vajec

Snídaně vajec pro děti by měla být bezpečná a užitečná. Křepelčí vejce odpovídají těmto požadavkům. Na rozdíl od kuřat zcela vylučují riziko salmonelózy a jejich jedinečné složení pozitivně ovlivňuje tělesný vývoj dítěte. Můžete je podávat denně, s použitím chutě a chutného vzhledu pro různé dětské pokrmy.

Složení:

  • plátek chleba na toast - 1 kus;
  • křepelčí vejce - 1 kus;
  • olej - 20 g;
  • strouhaný sýr - 50 g;
  • třešeň - 2 kusy;
  • greeny - 20 g.

Příprava

  1. Pomocí řezačky cookie nakrájejte otvor v toastu.
  2. Omažte toast s máslem a smažte na jedné straně.
  3. Otočte se na druhou, vkroužte vejce do díry a vařte, dokud nebude vařeno.
  4. Přeneste na jídlo a připravte si snídani pro děti v podobě domu.

Snídaně ze sýru pro děti

Snídaně ze sýru pro děti

Chutná snídaně pro děti z tvarohu nepatří do sféry fantasy, ale představuje domácí realitu, kde nemusíte zapínat sporák, smažit, stoupat a ztrácet čas. Děkujeme za to, že můžete smetanový-banánový krém, připravit se na 5 minut a připomínat smetanu smetanou zmrzlinu, která, jak víte, děti mohou prasknout po celou dobu.

Složení:

  • tvaroh - 200 g;
  • banán - 2 kusy;
  • jogurt - 100 ml;
  • cukr - 20 g;
  • bobule - 10 kusů.

Příprava

  1. Šlehač ve tvarohu, banány, jogurt a cukr.
  2. Krém vložte do nádobí.
  3. Ozdobte si snídani s tvarohem pro děti s ovocem.

Recepty na ovoce pro děti

Recepty na ovoce pro děti

Truismus, který ovocné snídaně pro děti musí obsahovat užitečné látky a posílit tělo, je následován všemi rodiči. Obzvlášť těžké pro ty, kteří mají děti, zcela odmítnou ovoce. V tomto případě probuzení zájmu dětí napomůže dodávání ovoce ve formě papule leva vyrobené z ovoce bohatého na vitamín C.

Složení:

  • ananasový prsten - 1 kus;
  • banánový kroužek - 1 kus;
  • rybíz - 2 kusy;
  • oranžová - 1 ks;
  • mrkvové proužky - 4 ks.

Příprava

  1. Oddělte pomeranč na plátky.
  2. Vytvořte jeden trojúhelníkový tvarový lalok.
  3. Umístěte na talíř ananasový prstenec a vytvořte hlavu levu.
  4. V kruhu položte oranžové řezy - budou to hříva.
  5. Kousek oranžové se stane nosem, mrkví pruhy - kníry, bobule - oči a poloviny banánových uší.
  6. Podávat snídani z ovoce pro děti by měla být okamžitě.

Snídaně párků a vajec pro děti

Snídaně párků a vajec pro děti

Při vaření je velmi důležité vzít v úvahu přání dítěte. Pokud je šťastný, že absorbuje klobásy a klobásy - je lepší nechat se jim odolat. Zvláště od dětí snídaně salámů , při použití vysoce kvalitních přírodních produktů je plná a užitečná. Pro větší výživu je možné je podávat s vajíčkem a vařit současně.

Složení:

  • klobása - 1 kus;
  • vejce - 2 kusy;
  • plátek šunky - 2 kusy;
  • třešeň - 1 ks

Příprava

  1. Klobásu a šunku položte na pánvi a smažte na 3 minuty.
  2. Zdvihneme dvě vejce a dáme polovinu třešně.
  3. Držte nádobu po dobu 2 minut na požáru.
  4. Rozložte součásti ve tvaru hrníčku.

Palačinky pro děti na snídani

Palačinky pro děti na snídani

Dobré dětské snídaně je příležitostí k naplnění gastronomických přání vašeho dítěte. Není třeba se odrážet: názory dětí se shromažďují v jedné věci - nic lepšího než palačinky. Toto jídlo je chutné a výživné a vzhledem k tomu, že tělo dítěte potřebuje více sacharidů než dospělý, je dokonce užitečné.

Složení:

  • mouka - 50 g;
  • žloutek - 1 kus;
  • mléko - 120 ml;
  • cukr - 10 g;
  • olej - 25 ml;
  • krém - 60 g;
  • kakao - 5 g;
  • hrozny - 1 kus;
  • odrůda rybízu - 1 ks.

Příprava

  1. Smíchejte mouku s cukrem, žloutek a máslem.
  2. Nalijte do mléka a roztlačte.
  3. Nalijte část těsta do horké pánve a smažte po obou stranách.
  4. Opakujte s ostatními testy.
  5. Položte jednu palačinku na druhou, nahoře - na motocykly "křídla".
  6. Z šlehačky s kakaem udělejte "tělo" a ozdobte bobule.

Smoothies pro děti na snídani

Smoothies pro děti na snídani

Většina rodičů dělá rychlé snídaně pro děti pomocí mixéru, preferuje mnoho možností užitečné a výživné smoothies . Pravidelně jsou základem dětských smoothies přírodní jogurt a sezónní ovoce. V tomto receptu je přidána jemná kombinace fermentovaného mléčného výrobku s banánem, pro přidanou sýtost, s sušenkou.

Složení:

  • banán - 1 kus;
  • cookies - 100 g;
  • jogurt - 50 ml;
  • kondenzované mléko - 20 g.

Příprava

  1. Vezměte kousky banánů a sušenky v misce mixéru.
  2. Přidejte jogurt, kondenzované mléko a znovu protáhněte.

Omelette na snídani pro děti

Omelette na snídani pro děti

Lehká snídaně pro dítě by se měla skládat z produktů, které se mohou rychle změnit na jemné a rychle asimilované pokrmy. Dokonalým řešením je omelet. Vejce jsou bohaté na aminokyseliny a vitamíny, které při tepelném ošetření neztrácejí užitečné vlastnosti. Nicméně je to lepší vařit omeletu na malém ohni, zejména proto, že děti obecně nemají rádi smaženou kůru.

Složení:

  • vejce - 3 kusy;
  • mléko - 40 ml;
  • sůl;
  • olej - 20 g;
  • třešeň - 4 ks;
  • zelený hrášek - 20 g.
  • greeny - 10 g.

Příprava

  1. Vejce rozetřete se solí a mlékem.
  2. Nalijte směs do pánve na smažení olejem a vařte 2 minuty.
  3. Jakmile omeleta uchopí, umístěte na ni třešňové laloky ve formě květin.
  4. Po 2 minutách přeneste na misku.
  5. Ozdobte snídani pro děti s greeny a hráškem, což omeletu vypadá jako květina.

Kaše na snídani pro děti

Kaše na snídani pro děti

Nejlepší snídaně pro děti je kaše. Jsou dobře nasycené, protože většina z nich je tvořena pomalými sacharidy, rychle se vaří, a široký výběr obilovin a obilovin umožňuje provádět pestré menu po celý týden. Ovesná kaše není zařazen do seznamu oblíbených dětských pokrmů, proto je tento recept věnován jeho přípravě a jasnému designu.

Složení:

  • mléko - 350 ml;
  • ovesné vločky - 80 g;
  • med - 40 g;
  • Jahoda - 3 kusy;
  • borůvka - 3 ks.

Příprava

  1. Nalijte ovesné vločky do vroucího mléka a vařte po dobu 4 minut.
  2. Trvejte pod víkem 10 minut.
  3. Přidejte med, promíchejte a ozdobte bobulemi.