Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Body zábaly pro hubnutí nohy

Mnoho kosmetických salonů vám nabídne zajímavý postup - zábaly pro hubnutí nohou. Zvláštní složení bude aplikováno na vás, pak budete zabaleni do filmu a umístěni do lázeňské kapsle, nebo jim bude nabídnuta jiná možnost. Stojí to za to, že takový postup není levný, ale naštěstí můžete vždycky učinit totéž doma. V tomto případě nebude cena jednoho postupu vyšší než 2 až 5 USD.

Efektivní zábaly pro hubnutí nohou

Při balení nohou je nejdůležitější volbou správné kompozice. Zvažte úspěšné možnosti, které lze snadno udělat doma.

  1. Med + skořice. Jedná se o zábal o nohy, který je velmi účinný proti celulitidě. Smíchejte přísady, které potřebujete 1: 1, vypočítejte číslo pro nohy, které potřebujete sami. Pokud je směs příliš tlustá, přidejte kapku olivového oleje a míchat, dokud nezískáte viskózní, ale ne tekutou a ne pevnou konzistenci.
  2. Honey + zázvor + grapefruitový olej. Tato směs je také považována za jednu z nejlepších v boji proti celulitidě. V medu se přidá 5-7 kapek specifikovaného esenciálního oleje, stejně jako alespoň lžíce mletého zázvoru. Můžete si je koupit v oddělení s kořením.
  3. Omotávejte nohy s hořčicí. Ne každá žena to může vydržet, protože tato možnost je velmi horká. V tomto případě je nutné hořčici smíchat s olivovým olejem na konzistenci, vhodnou pro aplikaci. Tyto trápení by však neměly být tolerovány, zvláště pokud je vaše kůže citlivá - ve skutečnosti tato možnost není mnohem účinnější než ostatní.
  4. Obalte modrou hlínu. Hlínu promíchejte čistou vodou do konzistence husté smetany, nechte půl hodiny. Směs je hotová.
  5. Algal zábaly. Koupit v lékárně půdu laminaria, smíchat s olejem, nechat vařit 20 minut, pak se aplikuje.
  6. Populární a kávový zábal , ve kterém mletá káva by měla být smíchána s olivovým olejem, aby byla pohodlná konzistence. Káva je přírodní tukový hořák.
  7. Olejový obal. Vezměte jako základ kokosový olej nebo olivový olej, vhodný a jojobu. Přidejte 5-7 kapek citrusového oleje. Voňavá volba proti celulitidě Připraven!
  8. Čokoládový zábal. Smíchejte olivový olej a kakao, dokud nezískáte konzistenci zakysané smetany. Můžete přidat skořici.

Každý z těchto receptů vám pomůže během první relace odstranit 1-3 centimetry objemu boků. Mělo by však být zřejmé, že obaly vylučují kapalinu a zlepšují metabolické procesy a nedělají zázraky. V kombinaci se sportem a stravou je možné dosáhnout mnohem rychlejšího snížení objemu.

Body zábaly pro hubnutí nohy

Pokud se vám zdá, že máte silné nohy a kolena, obal pomůže vyřešit tento problém poměrně rychle. Postup je velmi jednoduchý a příjemný, ale trvá hodně času - nejméně 2 hodiny. Postup pro zábaly nohou a břicha je následující:

  1. Vezměte sprchu a opatrně otřete problémové oblasti pomocí žínku nebo křoviny.
  2. Vyčistěte, počkejte několik minut - v této době můžete připravit směs.
    3. balicí nohy
  3. Aplikujte směs na problémové oblasti s rovnoměrnou vrstvou asi 3-5 mm.
  4. Pečlivě zabalte obal nejprve jednou nohou, pak druhou (a dalšími částmi těla). Zvířata by měla zachytit nejen použitou směs, ale i 10 cm v horní a spodní části. To vám pomůže uniknout z úniku směsi. Je nutné uložit 4-6 vrstev filmu.
  5. Poté budete muset ležet pod teplou přikrývkou a relaxovat po dobu 1,5-2 hodin - sledovat film, číst knihu nebo si spát.
  6. Poté film vyjměte a směs promyjte.

Tento jednoduchý, příjemný a snadný postup pomáhá tónovat kůži, bojovat s centimetry a celulitidou. Dokončete celý kurz - 10-12 procedur každý druhý den.