Borůvky - užitečné vlastnosti a kontraindikace
Každý pozná vlastnosti borůvek, aby zachoval a dokonce zlepšil lidské vidění. Jenom málo lidí však ví o ostatních činech tohoto skromného plodu. Chtěli bychom vám říct, co ještě je užitečné u borůvek, a tak vám řekneme jeho užitečné vlastnosti, a nezapomínejme na kontraindikace.
Co je užitečné u borůvek?
- Především je to obrovský obsah antioxidantů, které jsou při vystavení buněčné hladině schopné zabránit vzniku rakovinných buněk v lidském těle.
- Navíc pektiny obsažené v bobulích přispívají k čištění střeva a odstraňování strusky a těžkých kovů z ní.
- Kromě toho mají borůvky obrovské množství sacharidů, vápníku, draslíku, fosfor a hořčíku.
- Obsahuje velké množství organických kyselin.
- Vysoký obsah vitaminu C je schopen profylakticky působit při nachlazení.
- Ale to není všechno. Borůvky obsahují vitamíny B, kyselinu listovou a kyselinu pantothenovou.
Výhody a kontraindikace borůvek
Borůvka s pravidelným používáním přináší značné výhody při prevenci srdečních chorob, urogenitálních onemocnění a má dobrý účinek na cévní systém těla. Při cukrovce je konzumace bobulí v kombinaci s odvar z borůvkových listů pomáhá snížit hladinu cukru v krvi. Nespornou výhodou borůvek nám umožňuje považovat to za jeden z potřebných produktů na stole člověka, ale má také kontraindikace.
Navzdory užitečnosti tohoto bobulí se nedoporučuje jíst pro lidi, kteří mají problémy s žlučovými cestami a pankreasem. A také s opatrností, mohou jíst lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím a zácpě.
Přínosy borůvek pro těhotné ženy
Během těhotenství je použití borůvek velmi užitečné díky těmto vlastnostem:
- přítomnost jantarové kyseliny, která pomáhá udržovat pružnost cév;
- vysoký obsah organických kyselin, glykosidy, flavonoidy;
- regulace motility střev, snížení hladin glukózy v krvi, což vede k ochraně před gestačním diabetem.
Ale od té doby borůvky může vyvolat alergické reakce, měla by být její spotřeba regulována množstvím. Pro začátek jíst 2-3 plody. Pokud tělo reaguje normálně, pak dávku zřetelně zvyšujte, ale nepřestupte. Optimální objem spotřeby borůvek během těhotenství není vyšší než 200 gramů denně.