Vany pro hubnutí doma - 11 účinných receptů

Existuje mnoho kosmetických procedur, které můžete udělat doma. Populární jsou léčebné lázně, které pomáhají zlepšit výsledky při snižování tělesné hmotnosti, získané prostřednictvím příjmu potravy a sportovního tréninku.

Lázeň pro hubnutí doma

Takové kosmetické postupy mají řadu vlastností, které závisí na použitých složkách. Pro ty, kteří se zajímají o to, jaké koupele mají užít při hubnutí, existuje široká škála receptů, například se solí, sody, kávy, hlíny a tak dále. Vezměte je v přísné poloze, aby oblast srdce nebyla v kontaktu s vodou. Před ponořením do lázně doporučujeme čistit kůži křovím a provádět několik cvičení k zahřátí těla. Během procedury odstraňte pokožku.

Terapentinové lázně pro hubnutí

Živicový terpentýn se získá po tepelném zpracování živice z jehličnatých stromů, které se sbírají ručně. Efektivní lázně pro otevřené kapiláry snižují tělesnou hmotnost, obnovují krevní oběh, stabilizují metabolické procesy, snižují hladinu cholesterolu, snižují vzhled celulitidy a odstraňují přebytečnou tekutinu. Není možné provádět postupy týkající se pneumonie, arytmie, hypertenze, kožních problémů, zánětlivých procesů, exacerbace chronických onemocnění a těhotenství.

Udělejte koupel před spaním a po 1,5 hodiny po jídle. Teplota kapaliny by měla být 37 stupňů. Je nutné mazat citlivé místa vazelínou. Trvá 13-20 minut, než zůstane ve vodě. Vezměte si několikrát za sedm dní. Pro získání výsledků je optimální množství bílých lázní 21 (začíná se 20 ml, pak se přidá 5 ml pro každý postup), žlutá - 11 (začíná se 80 ml, přidá se 10 ml) a promíchá se - 9. Proporce pro smíšené koupele viz tabulka.

Sodná koupel pro hubnutí doma

Účinek předloženého postupu je způsoben skutečností, že když tělo je v teplé tekutině s alkalickými látkami, začne potem aktivně vypouštět, což odstraňuje toxiny z těla. Vany se sodou pro hubnutí zlepšení metabolismu a aktivity trávicího systému. Po několika procedurách se můžete rozloučit s pomerančovou slupkou a zklidnit pokožku. Pro jednu proceduru seberte až 250 g sody. Pro účinnost lázně pro hubnutí dodržujte následující pravidla:

1. Teplota kapaliny by měla vstoupit do limitu 35-38 stupňů.
2. Ve vodě by nemělo trvat déle než 20 minut.
3. Doporučujeme provést tyto procedury před spaním.
4. Není nutné umyt sódu z těla, ale je lepší, abyste se změnil v plášť a položit se na odpočinek.
5. K výsledku potřebujete 10-15 procedur.

Slané lázně pro hubnutí

Postupy s použitím soli jsou zahrnuty v TOP nejoblíbenější, protože mají důležité vlastnosti. Lázně stabilizují výměnu vody a soli a odstraňují přebytečnou tekutinu, která odstraňuje otoky. Během jejich přijetí je důležité vypít jakoukoli tekutinu. Koupel s mořskou solí pro hubnutí čistí tělo, eliminuje celulitidu, urychluje metabolismus, což je důležité pro snížení tělesné hmotnosti. Je kontraindikován při onemocněních srdce a cév, cukrovky, zánětu a houbách. Existuje několik tipů, které vám pomohou dosáhnout maximálního zisku:

1. Pro proceduru lze použít mořskou nebo bischofitnaya sůl pro lázně pro hubnutí. Jsou bohaté na různé minerály, které jsou důležité pro krásu těla.
2. Teplota kapaliny by neměla být vyšší než 38 stupňů.
3. Sůl pro lázně pro snížení tělesné hmotnosti se užívá v množství 2,5 kg na 100 litrů, nejdříve však dávku zkracuje 2-3x, aby tělo bylo užíváno.
4. Kurz je 15 dní, pořádá se po dvou dnech. Postup trvá déle než 20 minut.

Koupel s magnézií pro hubnutí

U lidí je magnézie běžně nazývána anglická sůl. Je účinný při odstraňování otoků vlivem vytváření oteplovacího efektu. Horké hubnutí koupele s hořčíkem pomáhá provádět hluboké čištění pokožky a zlepšuje její pružnost. Takové postupy nelze provést u lidí se srdečními problémy, vysokým krevním tlakem a křečovými žilkami. Je zakázáno kouřit se zánětem na kůži, gynekologickými nemocemi a otevřenými ranami. Koupel by měl mít dvě sklenice anglické soli. Používejte následující pravidla:

1. Teplota kapaliny by měla být 35-40 stupňů.
2. Proveďte proceduru před spaním, protože pomáhá usnout spíše.
3. Trvání relace je 15-20 minut.
4. Zaplavená magnéziová sprcha nestojí za to.
5. Proveďte procedury každý den, abyste získali 10-15 zasedání.

Koupel s aromatickými oleji pro hubnutí

Postupy s přidáním různých etherů nejen pomáhají zhubnout, ale také potěší, pomáhají relaxovat. Pokud je nadváha vyvolána přejídáváním kvůli stresu, doporučuje se použít skořici, v případě problémů s metabolizmem je lepší přidat éter citronu a čaje. Esenciální oleje pro hubnutí ke stabilizaci trávicího systému: oranžová a patchouli. Začněte proces spalování tuků a čerpat přebytečnou vodu , přidat cypriter a grapefruit. Existuje několik pravidel pro příjem těchto lázní.

1. Nemůžete používat mnoho éteru, takže stačí pouze 3-4 kapky.
2. Vzhledem k tomu, že oleje se nemohou rozpouštět ve vodě, musí být kombinovány se základnou: smetana, mléko, med nebo kefír.
3. Voda by měla mít teplotu 37 stupňů.
4. Nepoužívejte kosmetiku.
5. Po postupu se nedoporučuje, abyste si utěřili ručník, což dovoluje olejům absorbovat více času.

Hořčice pro hubnutí

Postup při použití hořčice má aktivní účinek, to znamená, že koření podporuje vazodilataci, která zvyšuje krevní oběh, zlepšuje metabolické procesy a ohřívá tělo. Lázně pro rychlou úbytek hmotnosti mají fyzioterapeutický účinek. Hořčice vydává esenciální olej, který ovlivňuje nervové zakončení. Mějte na paměti, že 10 g kapaliny by mělo odpovídat 50 g prášku. Nejprve je rozpusťte v malém objemu kapaliny, aby nebyly žádné hrudky. Užívání koupele pro hubnutí byste měli zvážit některá pravidla:

1. Teplota by měla být 38 stupňů.
2. Doba trvání procedury je 7 minut.
3. Vany lze provádět každý druhý den.
4. Pokud je alergie, měli byste tento postup opustit.
5. Po lázni opláchněte prášek z těla teplou sprchou, utřete ji a zabalte ji do deky asi hodinu.
6. Citlivé oblasti těla by měly být mazány vazelínou.
7. Hořké koupele jsou pro kožní onemocnění zakázány.

Koupel s octem pro hubnutí

Pro kosmetické účely použijte přírodní jablečný jablečný ocet, který si můžete připravit sami. Tento produkt dobře odstraňuje zánět a napětí ve svalech. Koupel s jablečným octem pro hubnutí zvyšuje pocení, což pomáhá odstranit tekutinu a strusku z těla. Při běžných postupech se můžete vyrovnat se stářími. Doporučuje se koupat pár hodin před spaním. Nejprve se sprchou umyjte stávající nečistoty. Do lázně nalijte 2 lžíce. skus a vezměte to do 20 min. Musíme provést osm procedur, jednou týdně.

Lahvičky pro hubnutí

Každý věděl o kráse Kleopatry ve starověkém Egyptě, takže její tajemství sní o tom, že všechno zjistí. Mnoho lidí je přesvědčeno, že štíhlost postavy a mladistvost pokožky jsou důsledkem užívání mléčných lázní pro hubnutí. Jen málo si může dovolit vytočit mléčnou lázeň, ale existuje alternativní recept schválený kosmetologisty. Na začátku se doporučuje připravit křovinu, míchat ve stejném množství husté smetany a jemné mořské soli. Projděte tělem a zastavte se v problémových oblastech. Dalším krokem je samotný postup.

Složení:

• med - 100 g;
• Horké mléko - 1 litr.

Příprava

1. Všechny přísady promíchejte důkladně promícháním. Použití mléka není varené. Nalijte směs do lázně, ve které musíte sbírat vodu při teplotě 36-37 stupňů.
2. Koupelna pro hubnutí se odebírá na 10-15 minut a pak ji umyjte teplou vodou, ale bez kosmetických prostředků.

Bylinné hubnutí

Velké množství rostlin používaných v lidových receptech je známo, že se vyrovnávají s přebytkem kilogramů. Dobré výsledky zajišťují hubící koupele s bylinkami: šalvěj, měsíček, kopřivka, levandule, heřmánek, lipa, celandin, dogrose a jiné rostliny. Tyto postupy mají hojivý účinek na pokožku. Mnoho bylin má omlazující účinek. Pro recept, který je uveden níže, se používají peppermint, šalvěj, nealkoholické květy a oregano ve stejných poměrech.

Složení:

• sbírka - 200 g;
• vroucí voda - 1 litr.

Příprava

1. Nalijte byliny vroucí vodou a nechte 15 minut.
2. Poté napněte vývar a nalijte do lázně. Vezměte to 15-20 minut.

Kávové lázně pro hubnutí

Káva je nejen voňavý nápoj, ale také cenově dostupný lék, který lze použít kosmetickým účelům. Užívání koupele pro snížení tělesné hmotnosti pomáhá očistit tělo toxinů a přebytečnou vodu. Díky této celulitidě zmizí a pokožka bude hladká a hedvábná. Chcete-li obdržet deklarovanou dávku a snížit váhu, doporučuje se absolvovat postup v délce 10-15 procedur a provádět je dvakrát za sedm dní.

Složení:

• soda - 1 položka;
• mořská sůl - 1 položka;
• ananasový džus - 1 položka;
• instantní káva - 2 polévkové lžíce. lžíce.

Příprava

1. Směs se důkladně promíchá a přidá se do lázně. Udělejte to 15 minut.
2. Na konci zasedání se doporučuje třením těla přípravkem z rajčatového oleje a kávy.

Koupel s hlínou pro hubnutí

Chcete-li ztratit několik liber, použijte bílou a modrou hlínu, protože jsou schopni odstranit produkty rozpadu z těla díky zlepšení pohybu krve a lymfy. Takové zednické lázně bojují proti celulitidě, zlepšují stav dermis a pomáhají ztratit pár kilogramů. Do lázně se nalije 1/3 vody a přidá se 2-3 kg mleté ​​hlinky. Míchá se, aby směs bez hrud. Chcete-li být ve vodě, potřebujete 20 minut, rozmazaný s hlínou. Na konci procedury vypláchněte vše se sprchou. Potřebný průběh lázeňství pro snížení tělesné hmotnosti zahrnuje 15 až 20 zasedání.

• ← Dieta pilulky "Bomb" - složení a účinnost
• Půjčovna pro hubnutí - jak jezdit na kole, abyste zhubla? →