Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Vzorek pro snižování horké sody

K dnešnímu dni existuje obrovské množství metod snižování hmotnosti a některé na první pohled vypadají divně. V poslední době se rozšířily lázně s pečící sódy pro hubnutí. Tam jsou informace, že tyto postupy rozpadnout a odstranit přebytečný tuk, a to pomůže odstranit celulitida a ztratit pár kilo.

Výhody koupelí se sodou

Soda má pozitivní vliv na krevní oběh, což umožňuje zlepšit metabolické procesy a eliminovat nahromaděné toxiny. Jelikož voda v lázni je horká, póry se rozšiřují, což znamená, že se čisticí účinek zvyšuje. Dokonce i sóda pomáhá zmírnit pokožku, díky níž je kůže pružnější a hydratovaná. Pomocí takových lázní se můžete zbavit stávajícího vyrážky. Účinné koupele jsou zvažovány za přítomnosti kožních onemocnění, ale tady je třeba poradit se s lékařem.

Recepty na lázeňské sody pro hubnutí

Pro zvýšení efektu i pro různé sféry vlivu je možné použít nejen lázně pro lázně, ale i jiné komponenty.

Efektivní receptů lázně soda hubnutí:

  1. Klasická možnost . Pro jednu lázeň vezměte 0,5 balení sody a zředěte ji teplou vodou. Pošlete připravený roztok do vytáčeného lázně.
  2. Koupel se slanou a mořskou solí . Sůl pomáhá vyrovnat se s existujícími kožními nemocemi. Smíchejte 3/4 polévkové lžíce. soda a sůl, poté přidávejte 3-5 kapek jódu. Rozpusťte směs v malém množství vody a poté ji doplňte do lázně.
  3. Soda bomby . Esenciální oleje příznivě ovlivňují stav kůže a zvyšují účinek v boji proti celulitidě a také mají pozitivní vliv na práci nervového systému. V maltě vysvětlete 8 polévkových lžiček. lžíce sody a 4 polévkové lžíce. lžíce kyseliny citronové. Poté přidejte 2 polévkové lžíce. lžíce škrobu, 1 polévková lžíce. lžíce mandlového oleje a 5 kapek esenciálního oleje z jakéhokoliv citrusu. Tamperujte výslednou směs do forem, například na ledu, a nechte hodinu. Pak položte na papír a vysušte dva dny. Uchovávejte "bomby" ve filmu.

Jak si koupit sódu pro hubnutí?

Chcete-li získat dobrý výsledek, ale neškodte zdraví, musíte zvážit několik důležitých detailů:

  1. Hladina vody Přidejte vodu tak, aby její úroveň dosáhla hrudníku, protože hlubší ponor může způsobit zvýšení zatížení srdce a to je již nebezpečné. Chcete-li se chránit, dejte si koupel, zatímco sedíte a držíte ve vodě hlavní problémové oblasti: boky, žaludek a boky.
  2. Teplota vody V některých zdrojích se doporučuje naplnit vanu velmi horkou vodou, ale to je špatné. Jen málo lidí se může nucit sedět ve vroucí vodě, aniž by zažilo vážné nepohodlí. Správným řešením je koupání vody, jejíž teplota není větší než 37 ° C. Pro monitorování použijte teploměr. Když tělo zvykne, můžete zvýšit stupeň na 38-39.
  3. Přidání sody . Prášek nevkládejte přímo do lázně, protože to bude mít zhluky. Nejlepší je předem rozpustit sódu v malém množství vody a pak jej nalít do lázně.
  4. Doba trvání postupu . koupel s mořskou solí a sody Vezměte si koupel se sódy na ztrátu hmotnosti nejvýše 20 minut. Názor, že čím déle trvá ležet v sodové vodě, tím více kilogramů bude ztraceno, falešné.

Existuje několik užitečných doporučení, které zjednoduší postup. Nejlépe si vezměte lázně před spaním, protože se doporučuje odpočívat nejméně hodinu po skončení procedury. Nesměte umyt sódu ve sprše, jen mokré tělo ručníkem. Nejdříve nejméně 2 hodiny nejedli. K dosažení výsledku si vezměte kurz sestávající z 10-15 procedur a každý druhý den musíte užívat sodovou lázeň.