Naše tělo potřebuje vitaminy a stopové prvky, z nichž většina se může pochlubit potravinami, jako je zelenina a ovoce. Hlavní věc pro mnoho lidí není cena ingrediencí nádobí, ale jednoduchost jejich přípravy, protože doba pracujících lidí je nízká a síla na konci pracovního dne je ještě méně. Šetříme energii, studujeme otázku, jak pečeme banány v troubě.

Jednoduché a užitečné

Složení:

  • malé zralé neporušené banány - 4 ks;
  • hnědý cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
  • ropa "rolník" nebo "zemědělci" - 1 polévková lžíce. lžíce;
  • čerstvá citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. lžíce;
  • balená voda - 2 lžíce. lžíce;
  • tmavá hořká čokoláda - 100 g

Příprava

  1. Maso na pečicí plochu položte a vložte do trouby na několik minut, aby se maslo roztavilo a je vhodnější mazat plech.
  2. Oloupeme banány a rozřezáme je diagonálně v tlustých prstovitých plátcích.
  3. Dali jsme je na plech a rychle si vaříme sirup z vody, cukru a citronové šťávy. Měl by se vařit přibližně 5 minut, abyste mohli začít připravovat sirup. Můžete přidat pár kapek ovocného sirupu: třešně, maliny, broskev.
  4. Nalijte banány se sirupem a nechte je pečeme čtvrt hodiny. Připravený dezert se posune na misku a tři na čokoládu.
Neobvyklá kombinace

Pokud máte rádi pikantní poznámky v dezertech, vařte pečené banány se skořicí - to je velmi chutné.

Složení:

  • banány zralé střední velikosti - 5 ks;
  • Farmářský olej nebo podobný - ½ balení;
  • mletá skořice - 1 lžička;
  • hnědý cukr písek - 2 polévkové lžíce. lžíce;
  • citron nebo vápno - podle chuti.

Příprava

  1. Banány nemají čas ztmavnout (to se děje velmi rychle), připravte si první omáčku.
  2. Ohřívejte olej v pánvi. Když se roztaví, přidejte cukr a skořici. Zasahujeme a zahřejeme (nejlépe ve vodní lázni, abychom nehořeli).
  3. Chcete-li získat banány pečené s čokoládou, přidejte 200 g roztavené černé čokolády namísto skořice.
  4. Když je omáčka hotová, vložte poloviny banánů na plech (nejlépe sklo), vylijte šťávu vytlačenou z citronu nebo vápna, rozdělte omáčku nahoře a počkejte čtvrtinu hodiny, dokud nebude pochoutka pochoutka.
  5. Podáváme s lehkými koláčky a čajem.
  6. Pečené banány jsou také velmi chutné, pokud přidáte lžíci brandy nebo rumu k receptu. Je pravda, že tento dezert bude již výhradně pro dospělé.
Super dobrá

Kromě draslíku a železa, které poskytují tělu vápník a bílkoviny, připravíme banány zapečené s tvarohem.

Složení:

  • zralé velké banány - 4 ks;
  • tvaroh tuk - 200 g;
  • Ropový olej nebo podobný - 50 g;
  • velké vejce I. stupně - 2 ks;
  • bílý cukr - 2 polévkové lžíce. lžíce;
  • citron - 1 ks.

Příprava

  1. V hlubokých pokrmech promíchejte až do homogenního množství vajec, cukru, tvarohu a másla. Opět, pokud chcete, můžete přidat roztavenou čokoládu nebo pár st. lžíce kakaa.
  2. Plátky banánů (řezte, jak chcete) vložte do tvaru, nalijte citrónovou šťávou a rozdělte tvarohovou směs na vrchol.
  3. Dezert je pečený asi čtvrt hodiny na 180 stupňů.
  4. Podáváme s krekry, zmrzlinou nebo zázvorovou limonádu.