Chřestové boby - přínosy a škody
Víte, jaké jsou přínosy zelených fazolí pro tělo, nejprve to spočívá v tom, že v něm nejsou žádné škodlivé sloučeniny. Díky této kvalitě jsou fazole zcela bezpečné pro lidské tělo a umožňují je konzumovat v téměř neomezeném množství.
Co je užitečné chřestové boby?
Prosperní vlastnosti chřestových bobů jsou způsobeny přítomností takových minerálů, jako je síra, fosfor, vápníku , draslíku, chrómu, hořčíku a železa, které jsou nezbytné k udržení zdraví těla a normálního metabolismu.
Když mluvíme o výhodách a škodách chřestových bobů, chtěl bych zmínit přítomnost kyseliny nikotinové a kyseliny askorbové, kyseliny listové, vitamínů B, karotenu a vitaminu A.
Přítomnost těchto prvků v těle umožňuje tělu lépe zvládnout mnoho typů chřipkových virů, proto se při epidemii této choroby doporučuje přidávat zelené fazole do vaší stravy (několikrát týdně stačí).
Přítomnost zinku v kompozici pomáhá normalizovat výměnu sacharidů, což je obzvláště užitečné pro ty, kteří trpí nadváhou.
Také složky, které tvoří fazole, umožňují tělu se vyrovnat s různými typy střevních infekcí a zvyšují odolnost těla vůči jiným patogenům.
Jíst chřestovou fazole rychle se zbavit nemocí, jako je bronchitida, revmatismus , stejně jako onemocnění pokožky. Proto není důvod pochybovat o výhodách fazole pro lidské tělo.
Zranění chřestových bobůBohužel tento výrobek kromě mnoha výhodných vlastností může poškodit tělo. Takže s opatrností na vlákno fazole by měla být léčena lidé trpící gastritidou, kyselinou, vředy duodena a žaludek
Pro ty, kteří mají potíže s intestinální pohyblivostí a častou zácpou, byste se neměli podílet ani na fazolech.
Další kategorie lidí, kteří by měli být opatrní zelenými fazolemi, jsou lidé trpící dnou, cholecystitidou a kolitidou.
Luštěniny, které se dostávají do střeva, mohou způsobit nadýmání, doporučuje se vždy vypustit první vodu, když vaříte fazole. Použití hotového výrobku doporučujeme přidáním koření a bylin. Dokonale kombinuje zelené fazole s petrželkou a koprem, stejně jako kurkuma, koriandr, hřebíček a muškátový oříšek, které jsou známé jako nejlepší koření v boji proti plynatosti.
