Arachnophobia - co to je a jak se zbavit arachnofobie?
Strach z pavouků je arachnofobie. Podle legendy Arachna byla zkušený tkadlec, s neuvěřitelnou krásou. Hrdý na své schopnosti, upletla závoj nejkrásnějších nití, vylíčila bohů, padla do lidských vášní. Její práce byla mnohem krásnější než práce Atény. Ve shodě hněvu bohyně obrátila Arachne do pavouka.
Co je to arachnofobie?
Panická a nervózní tic od pohledu malého a neškodného, skrývajícího se v rohu pavouka - to je arachnofobie. Ve většině případů jsou děti a ženy vystaveny útokům strachu. Arachnofobie, jejíž psychologické příčiny jsou klasifikovány jako fiktivní a nepřiměřené, způsobují problémy v dospělosti. Strach, že skutečnost, že osoba v neznámém prostředí bude napadena článkonožcem, zasahuje do ovládání emocí, přináší mnoho potíží.
Strach z pavouků - psychologie
Psychoanalytik Sigmund Freud popisuje strach jako stát, který nemá definici a objektivitu, ale jeho pocit je známý člověku. Překonat strach z pavouků Freudem může být tím, že určuje výchozí bod výskytu, okamžik, kdy byla psychika zraněna (většinou v dětství) a nebyla chráněna (ignorována nebo zesměšňována rodiči). Stávající dospělý, člověk nemůže v podobné situaci správně stavět reakci, pokouší se všemi možnými způsoby vyhnout se narušení psychologického traumatu.
Arachnofobie - příčiny
Člověk získá své zvyky a strachy jako dítě. Chování rodičů při pohledu na stvoření členovců je poprvé kopírováno dítětem a v průběhu času se rozvíjí zvyk reagovat na hmyz na podvědomé úrovni - být strach. Náhlá vzhled hmyzu (a ne jen pavouka) přináší psychiku do vzrušeného stavu. Důvody, proč je arachnofobie přijata, psychologové nazývají faktory:
- Osoba se bojí neznámého, nepochopitelného. Kdo ví, co jí pavouk (možná s krví lidí?), Proč se usadí v domech a rád se usadí na tmavých místech - ve sklepích, kde je málo osvětlení a vlhkosti, kde je strašidelné a bez chyb.
- Příběhy filmů, kde obrovské pavoukovité tvory napadají lidi bez příčiny a zničují vše.
- Genetická paměť přenášená ze vzdálených předků - výsledek evoluční adaptace. Před několika tisíci lety se člověk setkal s pavouky ve volné přírodě, některé druhy pavouků představují ohrožení života dokonce i nyní, a pak - při absenci znalostí o medicíně a antidotách - zakousnutí ve většině případů vedlo k smrti.
- Nepríjemný vzhled - je strašidelný a ošklivý, rychle se pohybuje.
- Skutečný příběh pochází ze zkušenosti, když se pavouk stoupal u nějaké osoby nebo na ni, a bylo obtížné ji otřást.
Arachnophobia - příznaky
Setkání s hmyzem je pro většinu lidí nepříjemné, s výjimkou arachnophilů - milovníků pavouků, kteří se sexuálně vzrušují od svého druhu. Odlišovat prostý strach z hmyzu od patologického strachu je možné pro lidskou bytost. Arachnophobe se bojí setkat se s hmyzem, vyhnout se místům předpokládaného stanoviště, reaguje bolestně na hmyz - spadá do hysteriky. Jak arachnofobie projevuje své výrazné příznaky:
- puls se zvyšuje;
- orientace ve vesmíru je ztracena;
- tam je stav zpomalení;
- osoba bledá;
- je studený pot;
- třesoucí se ruce a nohy;
- existuje touha uniknout, aniž by se ohlížela nebo zabila hmyz.
Jak se vypořádat s arachnofobií?
Panický strach Tvorce členovců u dospělého člověka nelze ignorovat. Může se vyvinout do závažnějších patologií - schizofrenie, vyvolat infarkt nebo mrtvici. Můžete se pokusit překonat strach sami, neboť při absenci úspěšných výsledků je třeba kontaktovat psychologa. Jak se zbavit arachnofobie, ovládat své emoce bezpředmětného strachu:
- Najděte důvod, který vyvolal fobii.
- Chcete-li studovat způsob života článkonožce, dozvědět se více o tom, že neútočí na člověka, dozví se o nebezpečných druzích (většina z nich je na pokraji vyhynutí, která je uvedena v červené knize), kousnutí pavouka je způsob ochrany a nikoliv útok.
- Navštivte terárium.
- Zahrajte si počítačovou hru - zabijte pavouky a zničte vlastní strach.
Jak se zotavit z arachnofobie?
Psychologové to berou na vědomí strach z pavouků je rozvíjena u lidí v těch oblastech, kde neexistují žádné jedovaté a nebezpečné druhy. Je velmi obtížné setkat se s tarantulem ve velké metropoli vícepodlažní budovy nebo úhledně vyčištěné kanceláře, ale obavy obyvatel měst jsou běžné. V tradičních kuchyních různých národů se připravují pokrmy z hmyzu, dokonce i skutečná historie hmyzího skusu nezpůsobuje fobie takovým lidem. Arachnofobie je onemocnění, které psychologové zažívají na několika zasedáních. Nejefektivnější metoda se nazývá "behaviorální terapie" - je nutné přiblížit strach z jednání po etapách:
- Formulujte příčinu strachu.
- Pozorujte hmyz z dálky.
- Jděte k němu na krátkou vzdálenost.
- Bližší uzavření a zvážení (pokuste se pat).