Fitness Správná výživa

Aiva je dobrá a špatná

Aivah je ovoce, s nímž je člověk dlouhou dobu znám. Ve starověkém Řecku bylo toto ovoce symbolem rodinného blaha a ve středověké Evropě znamením lásky a vášně. Dýně má neobvyklou chuť a voňavou vůni, ale nepoužívá se v surové formě. Nejčastěji se toto ovoce používá ve vařených pokrmech, mnoho z nich se zajímá o to, zda je kdoule po tepelném ošetření užitečné.

Složení kdoule

Toto úžasné ovoce má jedinečné léčivé vlastnosti, které jsou způsobeny nejbohatším složením, a tak si uvědomme, jaké vitamíny a živiny jsou kdou k dispozici:

  • vitamín A;
  • vitamín PP;
  • vitaminy skupiny B;
  • vitamín E;
  • vitamín C;
  • draslík;
  • sodík;
  • železo;
  • fosfor;
  • vápník;
  • magnesium;
  • mangan;
  • bor;
  • titan;
  • měď;
  • taniny;
  • organické kyseliny;
  • potravinářská vlákna;
  • mono- a disacharidy a další.

Výživová hodnota kýty na 100 g:

  • proteiny - 0,7 g;
  • tuky - 0,5 g;
  • uhlohydráty - 9,3 g;
  • kaloricita - 47 kcal.

Výhody a poškození kdoule

Díky kompozici, která má bohatý obsah různých vitamíny a léčivé složky, je kdoule uznáváno jako jedno z nejvíce hojivých plodů s mnoha užitečnými vlastnostmi:

  1. Je to febrifuge. Doporučuje se použít kdoule během nachlazení a onemocnění horních cest dýchacích, zvláště pokud jsou tyto nemoci doprovázeny vysokou horečkou.
  2. Toto ovoce je velmi užitečné pro kardiovaskulární systém. Infuze ovoce pomáhá posilovat srdeční sval, zabraňuje vzniku hypertenzních onemocnění, zabraňuje vzniku krevních cév v placích.
  3. Zlepšuje stav a činnost trávicího systému. Perfektně čistí střevní stěny toxinů a jiných škodlivých látek, normalizuje trávení, pomáhá vyrovnávat se s tekutou stolicí, snižuje hladinu cholesterolu .
  4. Džiník obyčejný má také neocenitelné užitečné vlastnosti pro ženské tělo. Odvar semen tohoto plodu pomáhá vyrovnat se s těžkým krvácením během menstruace, je doporučována šťáva pro neplodnost a během cystitidy.
    5. džinové ovoce užitečné vlastnosti
  5. Dýně je také užitečné u diabetiků, protože snižuje hladinu cukru v krvi.
  6. Pomáhá vypořádat se se stresem, dává živost, povzbuzuje.

Džus může poškodit tělo, pokud se používá v následujících onemocněních:

  • žaludeční vřed a duodenální vřed;
  • pleurisy;
  • chronická zácpa.

Podle některých zpráv může použití kdoule negativně ovlivnit hrtan a hlasivky.