Aerofobie

Ať už to bylo cokoliv, ale každý člověk se bojí něčeho. Jen málo se může pochlubit nedostatkem strachu. Někdo nejezdí ve výtahu, ale upřednostňuje procházku a někdo se panice bojí letadel. Aerofobie - o tom budeme dnes diskutovat.

Co s tím máme?

Aerofobie je strach z létání na létajících strojích. Strach z létání je věnován více pozornosti než jiným obavám z důvodu časté potřeby letu na letadlech, zejména v profesionálních činnostech. V průměru se aerofobie objevuje po 25 letech.

Takový strach může působit jako nezávislá psychologická porucha a může být také součástí jiné fobie, jako je strach z výšky nebo klaustrofobie. Porucha může vzniknout z důvodu, že se cestující dostal do nepříjemné situace v minulosti, spojeného s letem. Aerofobie se zpravidla vyvíjí u úzkostlivých a podezřelých lidí. Pro silné a usazené lidi je tento trend spojován se strachem, že ztratí kontrolu nad situací. Problémem je svěřit ostatním lidem jejich životy a nedorozuměním systémů, které zajišťují bezpečnost letu, a tak má také místo, které je třeba.

Hlavním příznakem strachu z létání je nervozita. Několik dní před cestou může člověk odmítnout létat a předat jízdenky. Na palubě letadla se člověk potýká s problémy, jako je časté, nekonzistentní dýchání, zvýšené palpitace, pocení a potřeba alkoholu jako prostředku pohodlí. Konstantní analýza zvuků a chování posádky, představivost letecké havárie a budování hrůzy.

Zbavte se strachu

Co je to aerofobie, zjistili jsme, je to naučit se s tím vyrovnat. Za prvé, musíte pochopit, že strach na život člověka je zpravidla základem všech fobií. Obáváme se našeho zdraví a blahobytu, proto není nutné rozdělovat strachy do kategorií, ať už způsobených člověkem nebo jinými strachy.

Lidé se bojí létat na letadlech, protože se bojí, že budou trpět leteckou havárií a rozloučit se s životem. Kdo však řekl, že se to musí nutně stát? Proč se člověk nebojí smrti z pádu cihly na hlavě nebo z chronické nemoci? Faktem je, že chceme přidat tragédii. Naše představivost dává přednost kreslení více "barevných" obrázků. Cihla na hlavě - je mi to líto, ne působivé. A je-li smrt, pak buď obklopen davem, nebo v hrdé samoty, ale za hrozných okolností, takže tragédie je větší, takže je to umělecké ...

Chcete-li nějak překonat, překonat, zbavit se aerofobie, musíte si přiznat, že se bojíte obrazu možného pádu letadla, "působivého" a dotýká se hlubin duše. Škody na zdraví mohou způsobit cokoliv. Smrt, smutně, se vás neptá a varuje před vaší ofenzíva. V tomto případě stojí za to mít strach ze všeho a vždy. Pokud se to však nestane, strach z letu je hloupý, nesmyslný a nepřiměřený.

Léčba aerofobie za účasti specialistů spočívá v procvičování dovedností relaxace a kontroly nad sebou, vlastním stavem. Muž musí podstoupit značný počet vzletů a přistání pod dohledem zkušeného psychologa. Přitom trénuje relaxační schopnosti, dokud mozek nezahrnuje let s uvolněním a ne s panikou. Je důležité si uvědomit, že strach může a měl by být kontrolován. Psychologové nabízí několik jednoduchých triků, které usnadní letu:

Nezapomeňte na přistání. Je lepší přijít do letadla dřív, aby nedošlo k nepokojům z důvodu možného zpoždění;
Sedněte blíž k nosu letadla. Hladina hluku v této části je nižší, tlak na nervy bude menší;
nezneužívejte alkohol;
pít více vody. Káva pouze posiluje srdeční tep;
chat se sousedem. Rozhovor vás odvrátí od špatných myšlenek;
neváhejte požádat o pomoc a sdílejte svůj problém s letuškou.

Nepoužívejte na své obavy a snadné lety k vám.