8 důvodů, proč milovat zeleň
Pokud chcete být štíhlá a zdravá, pak odborníci na výživu denně raději konzumovat zeleninu. Obsahuje obrovské množství vitamínů, které jsou nezbytné pro tělo. Správně odpovídá byliny může významně zlepšit chuť jakéhokoli pokrmu, jen zde je hlavní věc, aby se to nepřehnulo.
Nezapomeňte zkontrolovat alergie na zelené, které budete používat. Nedoporučuje se zneužívání takových přípravků osobám, které trpí vředy, gastritidou a také mají zánětlivé onemocnění jater a střev.
Celer na každém stole
Ve starém Řecku byl celer nahrazen vavřínem, protože od něj byly vyrobeny věnce a uděleny vítězům. A víte, udělali správnou věc, protože to je velmi užitečné pro lidské tělo. Pozitivní akce celeru:
- je nezbytné k udržení rovnováhy vody a soli;
- odstraňuje toxiny z těla;
- působí jako analgetikum;
- zlepšuje nervový systém;
- osvěžuje dech;
- zlepšuje tvorbu krve v těle;
- může být použit jako náhrada soli.
Přidejte celer do různých pokrmů a připravte si z něj šťávu.
Všechny vaše oblíbené kopr a petržel
Kopr je poměrně populární zelenina, která se používá pro vaření salátů, horké a první kursy, přesto je pro mořské mořské plody nepostradatelná. Zlepšuje trávení a střevní funkci a také normalizuje tlak. Pokud jde o petržel, působí na tělo jako diuretikum a také vám dodává vitamíny a nezbytné stopové prvky.
Populární bazalka
Dnes je pro přípravu mnoha jídel používána tato bylinná bylina. Bazalka je zelená, bílá, růžová, fialová. Přidejte trochu trávy na začátku a na konci vaření a nezapomeňte, že nemusíte stříhat rostlinu nožem, protože ztrácí užitečné vlastnosti, je lepší roztrhat ruce. Bazil pomáhá zlepšit trávení a také působí jako sedativa pro nervový systém.
Lesní tráva
Již dlouho naši předkové shromažďovali byliny v lese a připravovali pro ně různé léky. Vy také se můžete zotavit pro houby a nezapomeňte narušit užitečnou zeleninu, například:
- divoký pór pomáhá snížit hladinu cholesterolu v krvi;
- Nettle obsahuje obrovské množství vitaminu C;
- v pampeliška obsahuje mnoho zástupců periodické tabulky.
Oblíbený produkt námořníka Papája - špenát
Ve slavné karikatuře tato rostlina dala námořníkovi obrovskou sílu, ale všechno, protože tato rostlina obsahuje užitečné látky nezbytné pro tělo. Špenát má pozitivní vliv na fungování střev. Přidejte ji do salátů a dalších pokrmů.
Aromatická Melissa
Aromatická tráva obsahuje éterické oleje , organické kyseliny a vitamíny. Melis lze přidat nejen k různým pokrmům, ale také k pití. Pomůže vám zlepšit funkci střev a zmírní vás bolesti hlavy.
Vonné byliny
Nejvýznamnějšími představiteli této skupiny jsou tymián, kmín, estragon, majoránka. Pokud například po husté večeři jíst několik listů kmínu, pak snížíte závažnost žaludku a 
zlepší trávení a nebudete se muset starat o další centimetry v pase.
Užitečný koriandr
Obsahuje vitamíny B a PP, které pomáhají zlepšovat práci srdce, střev a také uklidňují nervový systém. Přidejte to na masové a rybí pokrmy, stejně jako na saláty.
Jak můžete vidět, všechny výše uvedené byliny pozitivně ovlivňují práci střeva a dokonce i celého organismu, díky tomu se před našimi očima rozpustí další kila a po chvíli si o nich nebudete pamatovat.