Fitness Správná výživa

5 škodlivých produktů

V moderním světě se potraviny škodlivé pro zdraví staly příliš populární, což zvyšuje počet lidí, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem, zuby, játry a dalšími orgány. Nabízíme Vám 5 nejnebezpečnějších potravin, kterým je třeba se vyvarovat.

Hodnocení škodlivých produktů

Samozřejmě, pět škodlivých produktů - to je jen špička hodnocení, a ve skutečnosti je mnoho dalších. Ale i když vyloučíte to z vaší stravy, vyhneme se mnoha nemocem.

  1. Chips a hranolky . Tyto výrobky používají škodlivé levné tuky, které vyvolávají vývoj onemocnění jater, žaludku, pankreatu a obezity.
  2. Jakékoliv hamburgery . Všechny sendviče, které si můžete zakoupit v restauracích rychlého občerstvení, jsou velmi škodlivé, i když dávají trochu zelených. Váleček vyrobený z bílé mouky, zbavený užitečného vlákna, nese nic užitečného a v kotletku jsou skryty trans-tuky. Kromě toho mohou být do tukové omáčky přidány zesilovače chuti, které zbožňují toto odpadky. Obsah kalorií typického hamburgeru je asi 600 kcal, což je téměř polovina denní hodnoty pro ženy. To je důvod, proč všichni milovníci rychlé občerstvení v průběhu času čelí problému nadměrné hmotnosti.
  3. Sladká soda . Pro jednu sklenici sladké sody, pokud vysvětlíte v srozumitelném ekvivalentu, máte 7-8 plátků cukru rafinovaného cukru. Mohl bys napít takový čaj? Sotva. To je přímá cesta k zkaženým zubům a kazu. Mnoho druhů navíc obsahuje kyselinu ortofosforečnou, která výborně vyhlazuje plaketu ve vaně a účinněji přispívá k výskytu gastritidy a žaludečních vředů.
  4. Klobásy a klobásy . Klobása je v domě téměř jakékoliv osoby, jedí se jako občerstvení, snídaně, občerstvení, doplněk k jiným pokrmům, rozpadá se na saláty a mrhole. Nicméně skutečnost, že tento výrobek tvoří pouze malé procento masa, je známo všem. Vše ostatní je tam - doplňky, stabilizátory, látky zvyšující chuť, sóju a jiné levné náhražky bílkovin. Překvapivě neexistuje žádná souvislost mezi kvalitou a náklady na klobásy a klobásy - nízká kvalita produktu může stát 5 nejškodlivějších potravinářských výrobků levné a drahé. Používání salámů kazí přirozenou chuť člověka, narušuje zdravou práci žaludku a celého trávicího systému, stejně jako játra, protože obsahuje spoustu skrytých tuků.
  5. Sladké tyče . Mnoho lidí je vnímalo jako prostředek rychlého občerstvení, ale mají tolik cukru a prázdných kalorií, že zneužití může stát vám zdravé zuby a žaludek. Navíc je to jedna z těch škodlivých potravin, která způsobuje vznik nákazy diabetes mellitus .

Stojí za zmínku, že 5 škodlivých produktů, z nichž se získává tuk, se shoduje se seznamem, který jsme již naznačili. Všechny obsahují příliš mnoho tuku, prázdné sacharidy a cukr, který nejenom zasáhne zdraví těla, ale také vyvolává rychlý nárůst hmotnosti.