Oděvy pro jógu

Začátečníci, kteří stále chtějí pochopit tajemný svět jógy, vždy pochybují o tom, jaké šaty mají dělat jógu. Neexistují však žádné zvláštní potíže v této záležitosti a nemůže existovat, hlavní věcí je prostě pochopit, jaké cíle by měla vaše volba sledovat.

Oblečení pro jógu: rysy

Co je jóga? To je praktická filozofie, metoda harmonizace duše a těla. To znamená, že oblečení by mělo být co nejpohodlnější, příjemnější na tělo a nepostřehnutelné během zasedání. Forma oblečení pro jógu se skládá z následujících složek:

Kalhoty . Nohavice by měly být pohodlné, neomezující pohyb, bez opasků, plak, zámků, na měkkém elastickém pásku, který se nelepí do těla. Mohou to být buď volné řezy (nejlépe s fixací na kotníky tak, aby se během asanů nenalézaly nohy dolů, které budete provádět v obrácené poloze) nebo se vejde. Ve druhém případě je vhodné využít možnost, která se hodí, nebo dokonce mírně větší, ale v žádném případě se nezachytila do těla a nezasahovala do pohybu. Pokud je fitness klub, který navštěvujete, je dostatečně teplý, můžete si koupit šortky namísto kalhot. Měly by být vybrány podle stejných kritérií: pohodlí, pohodlné, nedostatek detailů jako pás a zámky.
Nahoru Sportovní oblečení pro jógu naznačuje několik možností: Jednoduchá tunika nebo topless fit je docela vhodná pro Iyengar jógu, protože většina asanas je vykonávána stojící a takové oblečení nebude nepohodlné. Oblečení pro kundalini jógu a jiné druhy, kde se může objevit řada asanů, je lepší vybrat vhodnější variantu tak, aby v horní části dolů nespadla horní část na obličej.
Boty Tradičně jóga je praktikována naboso. Vzhledem k tomu, že většina lidí se ve skupině zabývá, a to nemusí být příliš hygienické, byly vyvinuty speciální papuče. Jejich podrážka je měkká - z gumy nebo kůže. Oni jsou vyrobeni z semišu nebo kůže, noha v nich dýchá, je pohodlná a pohodlná. Pokud necítíte tuto botu na noze, vybrali jste perfektní.

Oblečení pro fitness a jógu jsou různé věci. Moderní výrobci umožňují moderní syntetické přípravky pro fitness, což vám umožní odstranit pot, zatímco jóga předpokládá přítomnost přirozené prodyšné látky.

Jóga oblečení: barvy a rysy

Takový mimořádný druh výcviku, jako je jóga, vyžaduje výběr oblečení s velkou péčí. Je důležité, abyste se ve třídě soustředili na samotný proces, na vlastní pocity, na dýchání nebo na výslovnost mantry. Jak je snadné odhadnout, taková úplná koncentrace na interních procesech je možná pouze tehdy, když vám oblečení perfektně sedí a nerozptyluje vám nic.

Proto je důležité nejen perfektně střih, ale i barva. Zpravidla se kurzy konají v běžných fitness místnostech, vybavených velkými zrcadly. At jóga oblečení přemýšlíte o svém vlastním druhu v jasných šatech, můžete se jen stěží uvolnit a přijmout potřebnou náladu. Proto byste měli zvolit bílé oblečení pro jógu nebo oblečení jakékoliv neutrální, teplé a praktické barvy: béžové, pevné, písečné, světle hnědé, kávové-růžové atd.

Často mohou být oblečení pro cvičení jógy zdobeny výtisky se symbolickými kresbami nebo etnickými ozdobami. Nejsou chytlavé nebo příliš prominentní, takže si můžete dovolit tuto možnost. Uváděním takového oblečení byste měli cítit, že vás nic nerozptyluje a nerozptýlí vaši pozornost. Pokud jste dosáhli tohoto pocitu, pak jsou oblečení správně zvoleny!