Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Potravinové obaly pro hubnutí

Dnes, ztráta hmotnosti pomocí obalu je módní a poměrně drahý postup, který vám bude nabízen téměř v každém lázeňském centru. Nicméně, není nutné dávat spoustu peněz, můžete použít zábal, abyste zhubli doma. Účinek navíc nebude příliš odlišný.

Jak zabalit s lepicí fólií pro hubnutí?

Obalování pomocí přilnavého filmu naznačuje jednoduchý soubor akcí: očištění pokožky v problémových oblastech, použití kompozice (o nich budeme hovořit později) a ve skutečnosti jej zabalení filmem. V důsledku toho vzniká efekt sauny: kůže pod filmem se ohřívá a perfektně absorbuje živiny z kompozice a společně s toxiny a přebytečnou tekutinou vystupuje. Kvůli tomu lze pro každý postup odstranit od 0 do 8 cm tělesného objemu v závislosti na množství nadměrné hmotnosti.

Nejúčinnější zábaly pro hubnutí

Efektivní tělový zábal pro hubnutí zahrnuje kompozici, která dokonale pomůže bojovat s nadváhou a celulitidou, a kromě toho dodá pokožce hladkost a měkkost. Následující typy jsou nejoblíbenější:

  1. Acetový obal: 9% octa by mělo být zředěno vodou na polovinu, navlhčeno přírodní látkou, otočeno a fixováno filmem nahoře. Jedná se o jediný případ, kdy je mezi kompozicí a filmem nějaká tkanina - nikde jinde není potřeba.
  2. Medový zábal: přidejte několik kapek olivového oleje nebo nějakého esenciálního oleje do tlustého medu, aby se kompozice podobala na zakysanou smetanu. Kompozice je připravena.
  3. Skořicové zázvorové obaly. Smíchejte skořicový a zázvorový prášek na polovinu a zředte olivovým olejem na konzistenci vhodnou pro aplikaci. Můžete přidat med.
  4. Obal z jílů. Obvykle používejte modrou hlínu: zředěnou teplou vařenou vodou do stavu zakysané smetany a nechte vařit půl hodiny. Směs je dobrá jako zábal pro hubnutí břicha, protože nehoří a nezpůsobuje nepříjemné pocity. Tento měkký zábal může být použit pro ztrátu hmotnosti v noci, a ne jen na pár hodin.

Balení s přilnavou fólií ke ztrátě hmotnosti nemusí být nutně prováděno se stejným složením - můžete použít jiné, dokud nenajdete pro Vás nejvýhodnější a nejúčinnější alternativu.

Balení s hubnutím: postup

Celý postup bude trvat několik hodin, není možné pít a jíst během něj, a také před hodinou a hodinou poté, abyste našli dostatek času ve svém rozvrhu. Vlastní příprava a aplikace nebudou trvat déle než 15-20 minut a během procedury můžete sledovat svůj oblíbený film, přečíst si knihu nebo si vzpamatovat. Takže pořadí akcí:

  1. Vezměte si sprchu a projít kolem problémových oblastí s tvrdou žínkou, kartáč nebo křoviny po dobu 5-6 minut.
  2. Na suchých problémových oblastech (stehna, břicho, hýždě, ruce podle výběru) aplikujte vybranou kompozici.
  3. Na vrcholu kompozice naneste 3-4 vrstvy potravinářského filmu s okrajem - takže kompozice neteče.
  4. Přidejte pod teplou deku a zapněte svůj oblíbený film nebo si přečtěte knihu. filmový obal Měli byste zůstat teplý po dobu 1-1,5 hodiny.
  5. Po uplynutí času jděte do koupelny, odstraňte film a sprchu.
  6. Vysušte a naneste na kůži výživný krém.

Jak vidíte, v tomto postupu není absolutně nic komplikovaného. A pokud stále ještě měříte problémové oblasti v centimetrech před a po postupu, pravděpodobně budete příjemně překvapeni rozdílem v objemech - obvykle je to již po prvním postupu.

Kurz vyžaduje 10-12 procedur, které je třeba opakovat každý druhý den. To se nejlépe provádí v chladném období, protože kůže po obale může spálit na slunci rychleji než zbytek pokožky na těle. Pokud v den procedury zorganizujete půst a jíst pouze zeleninu, ovoce a kefír, bude účinek velmi jasný a rychlý.