Psychologie a vztahy Znát sebe

Přátele rady

Každý ví, že snění není škodlivé. A co je třeba udělat, aby se splnily sny? Samozřejmě nesmíme sedět a jednat. Ale předtím, než přistoupíte k ofenzivě a zachytit požadované, je důležité se naučit technika vizualizace. Co to je? - Abyste jasně viděli svůj cíl.

Vím, co chci

Pokud se touha nestane vaším cílem, zůstane tak v snech. Cílem je horní část plánu, ve kterém nastavujeme úkoly a určujeme pořadí akcí. Když má člověk představu o tom, jak a co potřebuje, šance na získání toho, co chce, se zvyšují o řád.

Metoda vizualizace je založena na podrobném zobrazení požadovaného objektu. Ale člověk si jen nepředstavuje například nové auto. Vidí se v něm, vidí sebe jako svého majitele. Je důležité nejen přemýšlet o novém bytě nebo o velkém venkovském domě, musíte jasně představit každý detail. Snažte se vidět každý pokoj, přemýšlet o interiéru, mentálně uspořádat nábytek. Vyberte látku a určete barvu závěsů, představte si pohled z okna, které se vám otevře. A co je nejdůležitější, musíte vidět sebe v tomto domě. On je už váš a vy jste jeho úplný pán.

Vizualizace potřebuje posílení. Nejlepším způsobem je vizuální deska nebo fotografická koláž.

Stavím se na plakátu

Není nic těžkého, jak správně vytvořit vizualizační desku. Postupujte podle pokynů krok za krokem níže a můžete snadno vytvořit svou snovou mapu, která vás bude inspirovat.

  1. Koupit papír A1, lepidlo a pár jasných značek. Rozložte list papíru na podlahu, nakreslete rámeček kolem značky - bude vypadat ještě čistěji.
  2. Když jste se rozhodli pro své touhy, musíte najít obrázky, výstřižky, fotografie, které nejlépe odrážejí požadované objekty. Nejlepší fotky jsou velikosti A4, kvalitní, jasné a jasné.
  3. Před lepením položte fotografie na papír. Rozhodněte o pořadí, nechte prostor pro podpis, například: "moje auto (můžete psát značku a dokonce i čísla)", "můj obývací pokoj", "moje dovolená na Maltě" atd. Poté správně vložte každou fotografii, podepište je, můžete dát datum koláže, například na zadní straně.
  4. Zavřete vizualizační kartu na odlehlém místě, kde by ji nebyli silně všimli outsideri, ale měli byste k tomu denně přístup.
Vypracovali jsme techniku

Pokud máte potíže s tím, jak vykreslit, pak nezoufejte, můžete se naučit. Nejčastěji celý problém spočívá v tom, že člověk se prostě nemůže uvolnit.

  1. Začněte tím, že se zbavíte všech svých problémů a myšlenek. Ráno, po probuzení, jděte do fotografické koláže, podívejte se na fotky, pak se pohodlně postavte a zavřete oči.
  2. Relaxujte, cítíte teplo vašeho těla, poslouchejte vaše dýchání, srdce. Pak si představte, co se zobrazuje ve vašich fotografiích. Představte si a zažijte své držení požadovaných položek. Je důležité vidět sami sebe, nikoli zvenčí, jako pozorovatele, ale jako byste měli uvnitř objektu vidět všechno vlastním pohledem.
  3. Rozvíjet zvyk provádět vizualizaci denně. Vynaložíte jen 10-15 minut, motivujete se, abyste uspěli a dosáhli svých cílů. Nebuď líný, opravdu to funguje.
    4. vizualizační metoda
  4. Nezůstávejte na svých touhách, jak říkají, bez fanatismu. Sledujte své cíle a naplánujte s malými kroky, buďte jim věrní a nikdy se nevzdávejte.

Tabulka vizualizace není samolepicí látkou. Pokud zůstanete nečinní, pak sama o sobě nic z vašich rukou nepadne z toho, co chcete. Může to trvat rok, dva nebo dokonce deset let, už zapomenete na svou desku vašich přání a náhodně to narazíte v podkroví vašeho domu, můžete být příjemně překvapeni, když najdete úžasné podobnosti mezi tím, co je vyobrazeno na fotografii a co budete mít, nedobrovolně si řeknete: "To nemůže být, to fungovalo!".