Mateřství Těhotenství

Proč těhotné ženy nemohou opalovat?

Není možné jasně posoudit přínos nebo škodu. opalování těhotných žen . Má pozitivní i negativní stránky.

Výhodná expozice slunečnímu světlu

Účinky ultrafialového záření přispívají k produkci vitaminu D. Vitamin D je nezbytný pro to, aby tělo absorbovalo vápník a fosfor, což ovlivňuje tvorbu kosterního systému. Sluneční paprsky mají antidepresivní účinek, zvyšují náladu. Pod jejich působením se posiluje imunitní systém a odolnost těla proti virovým účinkům. Ultrafialové pomáhají redukovat akné.

Bezpečné opálení

Během těhotenství není sluneční záření škodlivé v období nečinného slunce, až do 10 hodin odpoledne a po 6 večer. V tomto okamžiku není spálenina tepla těhotným ženám kontraindikována, neboť riziko vzniku tepla a slunce je sníženo.

Můžete začít opalovat se těhotnými ženami s malými dávkami ultrafialového záření, které je řízeno množstvím času stráveného na slunci. 5-10 minut v prvních 1-3 dnech je dost. Zvyšte čas strávený na slunci, musíte postupně dosáhnout 1 hodiny denně.

Během těhotenství se můžete opalovat, používejte pouze opalovací krém, který zabraňuje vzplanutí popálenin na kůži. Nezapomeňte na klobouk, sluneční brýle a ručník na žaludku. Břicho lze pokrýt světlem, který chrání dítě před nadměrným přehřátím. Je nutné pravidelně koupat a jít do stínu, vypít velkou vodu, protože vystavení slunci přispívá k dehydrataci.

Nežádoucí účinky spáleniny

Při nesprávném způsobu pobytu na otevřeném slunci můžete ublížit sebe a nenarozené dítě. Není žádoucí opalovat se v časných a pozdních stádiích těhotenství, protože vysoké teploty a sluneční záření mohou vést k předčasnému porodu, zvláště pokud je žena ohrožena potratem. Velké dávky ultrafialového záření ovlivňují tvorbu nervového systému, takže je důležité omezit čas strávený na aktivním slunci těhotné ženy.

Může se těhotné ženy opalovat v soláriu?

Spálení v soláriu - umělá forma přijímání ultrafialového záření. Dávka ultrafialového záření přijatého v soláriu může být vyšší než dávka přirozeně získaná. opalovat během těhotenství Zvýšená produkce melaninu tělem těhotné ženy může vést k ohniskové pigmentaci - chloasmu.

V soláriu a na otevřeném slunci je třeba opalovat těhotné ženy, pokud:

  • patologii kardiovaskulárního systému;
  • diabetes;
  • mastopatie;
  • akutní kožní choroby;
  • poruchy štítné žlázy;
  • poruchy krve;
  • předčasný potrat .