Co nemůže jíst při kojení?
Doba kojení přináší vážné omezení života mladé matky. Zejména žena by měla být velmi opatrná, aby viděla, co jí, protože některé výrobky mohou způsobit nenapravitelné škody na zdraví a živobytí dítěte.
Současně to vůbec neznamená, že v období laktace je nutné zbavit se všech potěšení a odmítnout většinu pokrmů. Ve skutečnosti, jestliže dítě nemá tendenci k alergii, může kojící matka jíst téměř cokoli, s výjimkou určitého seznamu potravin.
V tomto článku vám řekneme, co nemůžete jíst během kojení a seznam zakázaných potravin.
Co jíst při kojení?
Na začátku je třeba poznamenat, že užití nápojů se během období kojení nedoporučuje. Jedná se o všechny alkoholické nápoje a léky, sýtené nealkoholické nápoje a vodu, stejně jako silný čaj a kávu.
Seznam věcí, které nelze jíst během kojení, zahrnuje následující produkty:
- čokoláda a glazované sladkosti;
- některé druhy pečení a cukrovinek, zejména ty, které se používají při přípravě různých barviv a konzervačních látek;
- cibule a česnek;
- příliš horké koření;
- uzené maso, klobásy a ryby;
- tučné maso, sádlo;
- celozrnný černý chléb;
- fazole;
- šunka a klobásy;
- ředkvičky a ředkvičky;
- kysané zelí;
- fermentované sýry - sýr, Adygei, suluguni;
- exotické druhy ovoce.
Samozřejmě, seznam toho, co se nedá jíst během laktace, je velmi relativní. Koneckonců, tělo každého dítěte je individuální a neexistují žádné záruky, že z těchto produktů bude mít nepříznivé následky nebo komplikace. Současně některé děti netolerují jiná jídla, která nejsou zahrnuta v tomto seznamu.
To je důvod, proč většina mladých matek dnes rozhoduje o tom, co se během kojení nedá jíst v jejich konkrétním případě metodou "pokus a omyl". Krátce po kroku, snaží se všechno, žena pozorně sleduje reakci drobků a zaznamenává nepříznivé projevy, v případě potřeby opravuje stravě
Pouze tímto způsobem mohou odhalit ty produkty, které způsobují individuální nesnášenlivost drobků a eliminují jejich kontakt s alergeny. Některé nádobí mohou navíc negativně ovlivnit trávicí trakt dítěte. Abyste tomu předešli, před rozšířením stravy mladé matky byste se měli poradit se svým lékařem.