Krása a zdraví Zdraví žen

Jaké boty bez poškození zdraví?

Někdy, aby vypadala stylově, elegantně a atraktivně, mnoho žen zapomíná, proč byly originálně vynalezeny boty - aby chránily nohy. Kvůli přednosti vzhledu a krásy bohužel trpí zdraví a nošení nesprávně vybraných obuvi se může ukázat jako katastrofální.

Materiál obuvi

Zpravidla se všichni snažíme nakupovat oblečení vyrobené z přírodních tkanin. Stejný princip by měl být použit při výběru bot.

Dermatin, syntetické materiály, pryž a podobné suroviny pro výrobu obuvi nebo boty mají samozřejmě nízké náklady, což výrazně snižuje cenu konečné ceny obuvi. Ale u nohou jsou takové výrobky nebezpečné, protože neumožňují volný pohyb vzduchu, a proto není dýchání kůže prováděno. To vyvolává reprodukci patogenních bakterií a hub ve stěrkách, způsobuje dermatologické choroby včetně houbové onemocnění kůže onychomykóza. Kromě toho jsou umělé materiály obvykle tvrdé, špatně opotřebované a nesedí na konturách nohy. Existuje tedy nerovnoměrné rozložení tlaku na různé části nohy, přičemž dochází k deformaci spojivové a svalové tkáně, rozvíjí se plochá noha.

Boty vyrobené z pravé kůže nebo tkaniny jsou naopak měkké, dobře protáhlé a rychle tvaru nohy. Kromě toho přírodní materiály dodávají kůži normální proudění vzduchu.

Tvar a model obuvi

V posledních letech je obvyklé jít do extrémů, pokud jde o výšku pata. Ženy dávají přednost buď podprsenkám nebo pásům, nebo zcela ploché podešve. Obě možnosti jsou zásadně nesprávné a způsobují nenapravitelné škody na zdraví.

Zranění vysoké podpatky (od 5 cm):

  1. Přemístění těla těžiště směrem dopředu. Kvůli tomu dochází k výraznému narušení krevního oběhu ve stehnech a svalové svaly jsou neustále redukovány (zůstávají v napětí).
  2. Oblouk nohy je přizpůsobivý, nárůst se neúměrně zvyšuje. Tyto indikátory vedou k tvorbě růstu na kostech.
  3. Valgusová deformita palce se vyvíjí, tzv "Bone" když horní strana nohy vyčnívá mimo kosti.
  4. Ředění intervertebrálních kotoučů v důsledku nesprávně rozloženého tlaku na bederní páteř a tím i na míchu. To vede nejen k bolesti, ale ik narušení krevního oběhu v oblasti pánve.

Poškození ploché podrážky:

  1. Absence jakéhokoliv tlumení, když pata dopadne na zem nebo asfaltový povrch. Takže páteř je trvale citlivý na mikrotraumy i při chůzi.
  2. Vzhledem k nedostatečné podpoře nohy jsou svaly nohou a šlach napjaté, což vede k vyvrtání a křečemi.
  3. Nesprávné rozložení tělesné hmotnosti na nohu. V tomto případě je spousta možností negativních důsledků: ploché nohy, deformace nohou, kloub. Poslední onemocnění vede k přemístění femorálních, kolenních kloubů a později i obratlů.
Jaké boty mám nosit?

Při výběru boty, boty nebo boty byste měli být vedeni Jaké boty bez poškození zdraví 2 několik jednoduchých pravidel:

  • výška paty - asi 5 cm, ale ne méně než 3,5-4 cm;
  • podešev by měla být pružná a dostatečně měkká, ale ne příliš tenká;
  • Podložka na boty je navržena tak, aby udržovala tvar nohy, takže je nejlepší, pokud je zpevněná po stranách a vybavena ortopedickou vložkou;
  • ponožka by neměla být úzká, prsty by měly být umístěny volně bez stlačení;
  • materiál obuvi - přírodní suroviny (kůže, bavlněné tkaniny, pel'sk, semiš).