Co mám dělat, když se přejídám?
Příčiny přejídání mohou být stres , únava, hádky, potíže v osobním životě a v práci, ale častěji, přejídání je jako úleva po dlouhých prázdninových přípravcích. "Odtrhnutí" a to je dost, je na čase přemýšlet o tom, co dělat při přejídání.
VyčištěnoPo svátek žaludku je čas vyčistit ho. Uvidíme, proč máte tento pocit těžkosti. Představte si buben pračky, která je naplněna limitem. Zdá se, že všechno bude v pořádku, ale jaké budou výsledky mytí? V bubnu není prostor pro otáčení věcí, což znamená, že se nevymyjí. Takže ve vašem žaludku není prostor pro stravování, aby se strávil.
Takže začněte s tím, jak po přejídání uvolnit:
- žádné hladové údery - zpomalí váš metabolismus;
- úspora stravy na obilovinách a polévkách;
- velké množství vody, které pomohou odstranit výsledné toxiny;
- mnoho zeleniny - celulóza napouští se ve střevech a tlačí fekální masy, které se v něm nacházejí;
- jíst ve velmi malých porcích, jen mírně uspokojovat váš hlad, aby se vaše "buben" ještě více nezatížil.
Mnoho lidí používá termín "očištění těla po přejídání", aby vzal inzerované enzymy znamená, jako "mezim" a "festal". Jednorázové, vědomé přijetí v extrémní potřebě bude prospěšné, ale pokud jste nakloněni k častým (pokud ne denní) přejídání, vaše tělo si zvykne na příjem enzymů zvenčí a přestane je přidělovat sami. 
Je mnohem bezpečnější použít lidové prostředky pro přejídání. Například sušené drcené kořeny kalamusu. Měl by se užívat v ústech ½ lžičky surovin a pít vodou.
Navzdory zjevné jednoduchosti způsobů, jak se vypořádat s účinky přejídání, nezačněte nechtěně zacházet s přejíráním jako malou záležitostí. Může vést k rozvoji závažných onemocnění, včetně pankreatitidy.