Jaký druh ovoce může být ošetřující matka?
Poté, co přežil obtížný a vzrušující proces porodu, se máma musí téměř okamžitě přizpůsobit novému rytmu života. Navíc změny ovlivní všechny jeho strany a zejména výživu. Koneckonců, všechno, co žena mlékem přes mléko, vstoupí do těla dítěte. Ovoce pro ošetřovatelství poskytují velký komplex tak důležitých vitaminů, minerálů, vlákniny a dalších živin.
Může opečení matka ovoce?
Lékaři jsou toho názoru, že všechno, co mateřský organismus touží a má jíst. To je to, co umožňuje vložit do menu ty ovoce s laktací, které chcete v tuto chvíli. Nepodceňujte tlak příbuzných, blízkých a lékařů, kteří jednohlasně tvrdí, že ovoce v kojení je povinným produktem v mateřské stravě. Nechcete - nevystrkněte se!
Působení ovoce během kojení
Jejich spotřeba často způsobuje alergické reakce u dítěte, zvláště pokud je v blízkém příbuzném pozorován nedostatek vnímání určitých druhů ovoce. Alergie, stejně jako jiné genetické nemoci, má majetek předávat z generace na generaci. Nezapomínejte také na skutečnost, že některé druhy ovoce pro kojící matky pravděpodobně způsobují škody, než je dobré. Mohou například způsobit rozrušení žaludku, střev, zácpu, vyrážky a další "protesty" těla.
Pravidla pro konzumaci ovoce během laktace
Existuje několik jednoduchých pravidel, která mohou snížit riziko negativních účinků ovoce na tělo matky a dítěte, stejně jako zvýšit jejich užitečnost. Takže:
- zahrnout do stravy, které potřebují pomalu a v malých porcích;
- sledovat reakci od ženy a novorozence;
- Plody pro kojící matku je třeba pečlivě umýt a zakoupit na spolehlivých a testovaných místech; ideální volba - ovoce z vlastního osobního pozemku;
- vyvarujte se konzumace ovoce na prázdném žaludku nebo po jídlech z masa;
- sledovat množství absorbovaných dobrot.
Dodržování výše uvedených doporučení není obzvláště obtížné, protože se jedná o širokou škálu spotřebovaných výrobků, které poskytnou vašemu dítěti odpovídající výživu.
Jaké druhy ovoce může mít kojící matka?
Jak již bylo uvedeno výše, můžete jíst téměř všechno, hlavní věcí je dodržet opatření. Přednost by měla být věnována známým a "přirozeným" plodům, a to:
- jablka, zejména pečené v peci;
- hrušky, ale nenechte se unášet, protože často způsobují nadýmání a koliku;
- broskve, protože jsou jen skladem hořčíku;
- vodní melouny, protože toto bobule pomůže zvýšit množství mléka a urychlit metabolismus;
- švestky, ale měly by být konzumovány v sušené formě nebo v kompostu;
- banány, které jsou skutečnou "energií" pro matku a dítě.
Jaký druh ovoce může kojit matka více?
Neměli byste být odradeni tím, že uvidíte takový krátký seznam autorizovaných produktů s množstvím, které je nabízeno. Pokud pečlivě sledujete reakci dítěte a spotřebujete vše v malých množstvích, můžete ho rozšířit a přidat taková ovoce jako:
- mango, kiwi, papáj - velmi užitečné, ale také alergeny současně;
- grapefruity, mandarinky, pomeranče, rajčat - mohou způsobit nadýmání, ale jsou zdrojem vitamínů v zimě;
- třešně, třešně, kukuřice a angreštu - v malých porcích;
- meruňky a hroznové asistenty v "konstrukci" kostry dítěte.
Jaké ovoce nemůže být kojící maminkou?
Dokonce i pozorný lékař nebude schopen na tuto otázku jednoznačně odpovědět, protože to, co je pro něho škodlivé, je nezbytnou složkou pro druhou. Taboos o spotřebě ovoce je založen především na jejich vysokém obsahu. 
pesticidy, stimulanty a další chemikálie. Proto se někdy mohou všichni "zámořské" ovoce dostat pod zákaz. Ale ne každý má příležitost zahrnout ovoce ve své stravě z vlastní zahrady.
Rozhodnutí o tom, jaký druh ovoce je možné během laktace, kterou dává žena sama, na základě vlastní intuice, pozorování a zkušeností. A konkrétně říci, jaký druh ovoce může být laktace, nemůže být žádným odborníkem, protože každá osoba je odlišná svým vlastním způsobem a jejich náchylnost k určité složce je odlišná.