Co je dobré pro ledviny?
Každý orgán v lidském těle má svou vlastní specifickou funkci a všichni pracují ve spojení. To znamená, že pokud selže, funkce a všechny ostatní jsou neorganizované. Ledviny fungují jako filtry, tedy čistí krev, takže je velmi důležité vědět, co je dobré pro ledviny, aby se cítily dobře a udržovaly si energii a sílu po dlouhou dobu.
Užitečné pro ledviny
Především musím říci, že ledviny milují teplo. Dokonce i správné jídlo a sportování můžete trpět onemocněními tohoto orgánu a pravidelně ho chytat. Proto je třeba se oblékat na počasí a kdo se chce temperovat, mělo by to být postupováno postupně. A přinejmenším jednou týdně se doporučuje jít do sauny nebo do sauny. Kontrast teplot aktivuje činnost mazových a potních žláz, zvyšuje výměnu bílkovin, minerálů a plynů. Tělo je intenzivně uvolňováno z produktů rozkladu, kyseliny mléčné, močoviny a dalších látek. Použití lázně je také v tom, že zatímco soli a další nepotřebné prvky jsou odstraněny spolu s potu, zatížení ledvin se snižuje a odpočívají.
Pokud hovoříme o sportu, pak dobře známý výraz: "Pohyb je život" lze aplikovat na ledviny co nejvíce. Nejedná se však o tvrdou fyzickou práci, ale o cvičení, která zlepší krevní oběh a tím i práci ledvin. Můžete tančit a běžet, je velmi užitečné plavat. Ale možná největší radost, že ledviny mohou přinést spoustu nápojů. Jedná se o vodu, která tomuto orgánu umožňuje vyčistit tělo s největší účinností, uvolnit ho z edému, hypertenze a ztuhnutí krve. Není náhodou, že se lidé s urolitiázou, pyelonefritidou a jinými nemocemi doporučují pít více tekutin a používat výrobky s diuretickým účinkem.
Ti, kteří mají zájem o čaj, který je vhodný pro ledviny, by měli věnovat pozornost slabému zelenému nebo karcinomu. Lékaři doporučují pít přírodní džusy - mrkev, dýně, švestky, vyrobené z černého rybízu, jablek, celeru, petrželky a špenátu. Ale první v tomto seznamu je dát infuzi šípkové infuze, která má silný diuretický účinek. Stojí za zmínku džus brusinek, ale pro ty, kteří se zajímají o to, jak užitečný je pro ledviny, mělo by být zodpovězeno, že působí jako prevence tvorby kamenů, má silný baktericidní účinek a má příznivý vliv na metabolismus.
Jaké produkty jsou dobré pro lidské ledviny?
Jedná se především o zeleninu, zeleninu a ovoce - sladkou papriku, mrkev, chřest, mořský řeř, špenát, kopr, koriandr, petržel, meloun, meloun, chřest, celer . Je obtížné, aby ledviny zpracovávaly bílkoviny, a proto je nezbytné obohatit stravu s těmito přípravky opatrně a upřednostňovat získání levé části kyselého mléka a mléka. Tukové maso a bohaté vývary by měly být vyloučeny, ale z těch výrobků, které jsou dobré pro ledviny, zvolte si nízkotučné maso, jako je hovězí maso, králičí maso nebo telecí maso. Doporučuje se vařit nebo pečeme.
Ale při použití tučných ryb se nemůžete příliš omezit, zvláště červeně, protože tam je mnoho polynenasycených mastných kyselin. 
To, co se většině ledvin nelíbí, je sůl a všechny druhy okurky, ocet a podobné koření. To znamená, že ti, kteří chtějí usnadnit práci ledvin, budou muset opustit konzervovanou zeleninu a solené ryby, ale přírodní koření a koření, které jsou užitečné pro ledviny, můžete použít - bazalka , rozmarýn, oregano, šalvěj, tymián atd. Proto bude třeba vyloučit ze stravy zeleninu bohatou na esenciální oleje - cibuli, ředkvičky, česnek, ředkvičky apod. Pravidelně je možné tento orgán vyčistit, například v jarním a podzimním období, vypít sklizeň ledvin, listy z brusinky, polopálenou trávu.