Krása a zdraví Prasátko lidových receptů

Co je užitečné semena lnu?

Gastroenterologům a terapeutům se často doporučuje, aby obsahovaly lněné semínko ve stravě. Tento přírodní produkt není méně ceněn v jiných oblastech medicíny (endokrinologie, kardiologie, gynekologie), stejně jako ve vaření a kosmetologii. Proto je nutné podrobněji zvážit užitečnost semen lnu, jak a co lze použít.

Co je užitečné semena lnu pro ženské tělo?

Popsaný doplněk stravy je lídrem mezi ostatními produkty pro obsah lignanu. Tato látka je tak zvaná "fytoestrogen" - hormonální sloučenina, která může zabránit vzniku maligních novotvarů v mléčných žlázách, endokrinních poruchách, obnovit rovnováhu prolaktinu a progesteronu.

Vzhledem k užitečnosti lněného semene pro ženy je důležité zmínit následující vlastnosti:

  • antioxidant;
  • antifungální;
  • omlazující;
  • antispasmodický.

Díky specifikovaným vlastnostem potravinová přísada umožňuje vypořádat se s těmito problémy:

  • kandidóza (drozd);
  • předčasné stárnutí;
  • nepříjemné příznaky menopauzy;
  • fibrocystická mastopatie;
  • endokrinní sterilita;
  • časná menopauza;
  • premenstruační syndrom.

Také v seznamu toho, co užitečné lněné semínko pro ženy, je nemožné nezmínit jejich jedinečné kosmetické vlastnosti. Výrobek hluboce vyživuje pokožku a pomáhá:

  • vyhlazení vrásek;
  • zlepšuje barvu a úlevu tváře;
  • aktivovat regeneraci buněk;
  • zvýšit produkci elastinu a kolagenu;
  • nasycení pokožky vlhkostí;
  • zbavit se tmavých kruhů pod očima;
  • odstranit podráždění a peeling;
  • zvládnout alergické reakce.

Podobně se lněná semena jsou cenná pro péči o vlasy. Jejich použití poskytuje výživu a hydrataci pokožky hlavy, zvyšuje hustotu a sílu pramenů a vytváří kudrlinky.

Co je to užitečné lněné semínko pro lidské tělo?

Předložený výrobek obsahuje maximální množství Omega-3, 6 a 9 polynenasycených mastných kyselin, dokonce i rybí olej je v koncentraci těchto látek nižší než lněné semínko.

Pravidelná konzumace popsaného doplňku stravy napomáhá posílení cévních stěn a snižuje jejich propustnost, což má pozitivní vliv na fungování celého kardiovaskulárního systému, slouží jako vynikající prevence trombózy a dalších srdečních patologií.

Kromě mastných kyselin je v popsaném nástroji i množství dalších hodnotných látek:

  • draslík;
  • selen;
  • hliník;
  • vitaminy, včetně skupiny B;
  • mangan;
  • rozpustné organické vlákno;
  • magnesium;
  • aminokyseliny;
  • gluten;
  • jod;
  • nikl;
  • hlen;
  • železo;
  • chrome.

Kombinace uvedených složek a způsobuje to, co je užitečné odvar z lnu:

  • rychlá saturace bez stresu v zažívacím traktu;
  • ztráta hmotnosti;
  • očištění těla toxinů;
  • eliminace zácpy i v chronické formě;
  • hojení vředů na žaludeční sliznici;
  • zlepšení krevního oběhu ;
  • normalizace srdečních funkcí;
  • obnovení ledvin a močového systému;
  • snížení zátěže jater;
  • rozpuštění žlučových kamenů, jejich přirozené vylučování;
  • korekce metabolismu;
    • co je užitečné lněné semínko
  • ochrana před poškozením nervových buněk;
  • podpora funkce imunity;
  • zlepšení štítné žlázy;
  • prevence duševních chorob a deprese;
  • snižování cukru a cholesterolu v krvi ;
  • prevence rakovinových patologií;
  • léčba dermatologických onemocnění.

Je důležité si uvědomit, že většina hodnotných složek je obsažena v semenách lnu a nikoliv v jejich oleji.