Fitness Fitness klub

Co je motivace a jak ji zlepšit pro úspěch?

Od narození tvoří dítě fyziologické a fyzické potřeby. V budoucnu jsou jeho cíle, zájmy a touhy určeny prostředím. Záměry jsou přeměněny na impulsy, které tlačí člověka k akci nebo k vědomému plánování. Co je motivace - v tomto článku.

Co je to - motivace?

Jedná se o soubor faktorů, které vyvozují, že osoba pracuje s určitou cílovou orientací. Koncept motivace je studován sociologií, biologií a politickými vědami. Motivace je postavena na potřebách člověka a zatímco se snaží uspokojit je, rozvíjí se a roste, přesunuje se k dalšímu kroku v hierarchii potřeb. Ty jsou hlavními zdroji lidské činnosti. To se týká jak kognitivních, tak praktických činností.

Motivace osobnosti v psychologii

Motivace k jednání je úzce spjata se záměrem, touhou, účelem. Motivace člověka získává obsah jak z předmětu, který byl předmětem namířeného jednání, tak z potřeby, která je uspokojena v důsledku jeho dosažení. Různé potřeby, stejně jako způsoby jejich realizace, mohou způsobit boj touh, a zde bude vše záviset na úrovni vývoje jednotlivce, jeho hodnotových směrech.

Motiv a motivace v psychologii

Lidské potřeby jsou podmíněné a mobilní. Potřeba a motivace jsou úzce spjaty. První stimuluje jednotlivce k činnosti a jeho složka je vždy motiv. On povzbuzuje někoho, aby udělal něco, co uspokojí jeho potřeby. Motiv a motivace nejsou totéž. Druhá je kombinací vnitřních a vnějších hnacích sil, které přimějí určitou osobu k jednání. Motivem je jeho stálý osobní majetek, který spolu s potřebami, cíli a záměry stimuluje a podporuje chování jedince.

typy motivace

Motivace a stimulace

Vědomá touha jednat, podporovaná externí podporou, povzbuzuje člověka, aby pokračoval a dosáhl svých cílů. Zároveň existují takové motivační funkce:

  • stimulující;
  • aktivace;
  • pobídka;
  • nastavení cílů;
  • regulační;
  • průvodce.

Emoce a motivace

Emocionální zkušenosti umožňují jednotlivci rychle posoudit jeho vnitřní stav a potřebu, která vznikla, a v souladu s tím vybudovat odpovídající formu reakce. Pojetí motivace spočívá v vědomém nebo nevědomém duševním faktu, který člověka přiměje k uskutečnění určitých činů a emoce jsou s ním v těsném kontaktu. Umožňují nám odhadnout míru uspokojení potřeb a současně se objevují jako důsledek vzniku motivů.

Při dosažení kladného cíle se vytvářejí pozitivní emoční zkušenosti. Paměť to opraví a následně se objeví vždy, když odpovídá vlastní motivace . Emoce pocházejí ze silného nutkání jednat, když jsou zjištěny překážky v uspokojujícím přání. V každém případě mobilizují osobu k dosažení úspěchu.

jaká je motivace

Motivace a potřeby

Nejrozšířenější práce A.Kh. Maslow - americký psycholog, zakladatel humanistické psychologie. Domníval se, že motivace a potřeby člověka jsou vzájemně propojené: první je založeno na druhém. Předpokládá se, že osoba se pohybuje na vyšší úrovni, když splňuje nižší požadavky. Základem druhu pyramidy jsou fyziologické, nevědomé potřeby a výše je potřeba bezpečnosti, lásky a uznání, seberealizace, pochopení atd.

Motivace k úspěchu, která je součástí modelu hierarchie, se v ekonomice rozšířila. V těchto fyziologických potřebách jsou plat, nemocenská dovolená, dovolená. Bezpečnost organizace odborů, výhody, bezpečné pracovní podmínky. Dále přicházejí požadavky na respekt, uznání, sebevyjádření, seberealizaci atd.

Základní teorie motivace

Najednou různí učenci vyvinuli mnoho doktrín, které se navzájem odporují. Motivace teorie vysvětluje, proč jsou někteří lidé více zaměřeni na dosažení cíle, zatímco jiní jsou méně. Někteří psychologové se domnívají, že nejdůležitější odpovědnost za jednání jednotlivce nesou vnitřní mechanismy, zatímco jiné se spoléhají na podněty pocházející z prostředí. Stále jiní se snaží zjistit, zda jednotlivec dosahuje cíle pomocí motivace nebo je řízen zvykem. Současně Maslow, M. Cleland, D.S. Adams a kol.

motivace k úspěchu

Typy motivace

Motivace k akci může být vnější a vnitřní. V prvním případě to je způsobeno vnějšími okolnostmi a druhým - vnitřními motivy. Typy motivace zahrnují hnací síly pozitivního a negativního zbarvení - "Pokud budu dělat tuto práci, dostanu zaplaceno, nebo když udělám tuto práci, šéf mě nebude pokášet". Udržitelná motivace k akci je založena na přirozených potřebách - spánek, žízeň, hlad a nestabilní vyžaduje podporu zvenčí - léčit nemoc, přestat pít a tak dále.

Jak najít motivaci?

V životě každého člověka jsou chvíle, kdy nechcete nic dělat. Apatie a toužebný útok, život se zdá být bezvýznamný. Silná motivace a to nejlepší přichází pouze za předpokladu, že osoba chce něco dosáhnout. Je si jist, že uspěje a ví, že je to jeho povinností vůči sobě. Absence některého z těchto položek vede k poklesu motivace. Najdete ji, pokud si představíte svou touhu v nejmenších detailech, povzbuzujete emoce, předvídat další výhody.

Chcete-li zvýšit důvěru, že se vše ukáže, musíte se připravit na obtíže: získat nové znalosti, pokud je to nutné, najít ty, kteří mají zájem a pomůže. Pojem a podstatou motivace je odhalit všechny své schopnosti a talenty, dokázat, že si to zasloužíte. Místo toho, aby plakal po celý život, tráví čas a energii s výhodou.

Zde jsou některé praktické tipy, které můžete zvýraznit:

  1. Nastavte cíl.
  2. Udělejte si čas. Někdy je užitečné uvolnit se a odpočívat, než se ponoří do bitvy.
  3. Najděte něco, co bude inspirovat a stimulovat dosažení cíle.

Jak zvýšit motivaci?

Často se stává, že samotná touha nestačí. Není dostatek tlačí, po kterém proces přechází přes palec. Osobní motivace se zvýší, pokud:

  1. Udělejte první krok . Jak víte, je to nejobtížnější. Chtějí zhubnout, nemyslete na to, jak těžké je to udělat a jak dlouho to bude trvat. Stačí začít.
  2. Najděte problém a vyřešte jej . Chcete-li pochopit, jaká motivace je a jak ji zvýšit, musíte identifikovat důvod, který vám brání v dosažení požadované a vyloučení. Naučte se cizí jazyk, pokud potřebujete komunikovat se zahraničními kolegy.
  3. Neporovnávejte se s ostatními, ale vezměte si vlastní výšku . V životě jako ve sportu, nejsilnější vítězství, ale každý má různé zdroje a fyzické schopnosti.
motivační teorie

Filmy o motivaci

Toto téma lze nalézt v mnoha malbách. Zde jsou některé z nich:

  1. "Dosáhl k nebi . " Film vás přemýšlí o významu života, o tom, co člověk zvolí cestou k jeho cíli. Motivace k úspěchu přichází, když postavy pochopí, že život je konečný a dříve nebo později bude smrt překonávat všechny.
  2. Green Mile je jednou z nejlepších kreativ v kině. Toto je obraz podvodu a zrady, filantropie a soucitu. V jejím těstu se strachy a strachy hrdinů prolínají, ale dobro nakonec zvítězí v zlu.
  3. Slumdog Millionaire . Představa, že taková motivace je na obrázku zcela odhalena. Chudý chlapec následuje cestu, kterou nikdo nechce, a stane se skutečnou osobou, silnou a sebevědomou osobou.

Motivační knihy

Existuje mnoho literárních děl, v nichž autoři dávají rady o nalezení a zdokonalování své vlastní motivace, stejně jako příklady ze života, popisující osud lidí, kteří uspěli ve všech smrtích. Zahrnují:

  1. "Být to nejlepší z vás" D. Waldschmidt . V něm autorka hovoří o všech známých osobnostech, které se navzdory problémům a nedostatkům staly předměty napodobování a závisti.
  2. Knihy o motivaci zahrnují "Atlant Shrugged" A. Rand . Autor ji napsal po dobu 12 let, skláněl skrz spiknutí a citoval myšlenky a výroky velkých filozofů.
  3. Jaká motivace je a jak pochopit, co dělat a kam jít, může být z knihy "Všechno je možné! Odvažte se tomu věřit ... Prosíme, abyste to dokázali. "D.V. Aiken Na účet autora je více než 120 vzdělávacích programů a seminářů. Poradí dobře známým firmám na světě a pomáhá řešit naléhavé problémy, stanovit cíle a dosáhnout.