Mateřství Kojení

Co můžete jíst při podávání novorozence?

Žena, která kojí dítě, by měla pečlivě sledovat, co jí, protože na tom závisí zdraví svého dítěte. Důvody, které můžete jíst, kdy kojení novorozenci pouze určité výrobky, několik, konkrétně:

  1. Po těhotenství a porodu se tělo ženy musí zotavit, aby kompenzovalo nedostatek látek, které byly vynaloženy v procesu nosení a nesení syna nebo dcery.
  2. Mateřská výživa je ve skutečnosti základem její výživy, protože mateřské mléko obsahuje vše, co matka jí, i když ve zpracované formě.
  3. Při kojení mohou matky obsahovat antigeny (látky, které způsobují alergické reakce) v mateřském mléce, což je příčina většiny případů. alergie u kojenců.

Kojení - co můžete jíst?

Máte-li dítě, nezapomeňte, že můžete jíst něco, co nezpůsobuje alergii u dítěte a je vám prospěšné. Dieta by měla být co nejrozmanitější, měla by obsahovat velké množství mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku (mléko, kefír, sýr, tvaroh, jogurt), maso, ryby, rostlinné a živočišné tuky, obiloviny, otruby, hypoalergenní zelenina a ovoce. Z nápojů je třeba se zaměřit na čaj, kompoty, ovocné nápoje, minerální vodu bez obsahu uhličitanu. Někdy je povoleno vypít slabou kávu.

Jaké potraviny můžete zapomenout při krmení?

Když jste pochopili, že můžete jíst při krmení, měli byste uvést, co potřebujete k vyloučení nebo omezení co nejvíce během kojení.

  1. Za prvé, během tohoto období nemůžete pít alkohol, kouřit, protože toxiny jsou přenášeny dítětem mlékem.
  2. Za druhé, nemůžete jíst exotické ovoce a zeleninu, stejně jako čokoládu, makrelu, kraby a raky.
  3. Za třetí, nemůžete vypít nápoje, které vzrušují nervový systém, a to silný čaj a kávu. jaké potraviny mohou být při krmení
  4. Za čtvrté je nutné omezit a je nejlépe vyloučit z potravy ty potraviny, které mohou způsobit alergie u matky nebo dítěte, a to:
  • citrusové plody;
  • maliny, jahody a všechny ostatní červené bobule, hrozny;
  • matice (zejména arašídy);
  • cukrovinky;
  • vejce;
  • med;
  • výrobky s konzervačními látkami a barvivy;
  • uzené maso a konzervy;
  • fazole;
  • sádlo a masné maso.