Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Chuť se zázvorem

Existuje obrovské množství způsobů, které vám umožní zbavit se dalších kilogramů. Ale většina žen hledá nejméně nákladné, ale efektivní způsob. V moderním světě je velmi populární - ztrácí váhu zázvor. Proč právě zázvor, ale protože je to jen skladiště užitečných látek a vitaminů, a dokonce i odborníci na výživu a lékaři uznávají svůj pozitivní účinek na tělo.

Pozitivní vlastnosti

  1. Dobré léky proti bolesti, pomáhají zmírnit záněty a hojit rány.
  2. Je to výborný prostředek ke zlepšení metabolických procesů a také pomáhá vylučovat toxiny, toxiny a cholesterol z těla.
  3. Pomáhá žaludku trávit jídlo, působí jako plíce laxativum .

Musíte vědět, že způsob, jak zhubnout s zázvorem má některé kontraindikace:

  • přítomnost vředu;
  • těhotenství nebo kojení;
  • horečka;
  • žaludeční a střevní problémy;
  • alergie;
  • kolitida.

Pokud překročíte povolenou dávku, může se objevit průjem, nevolnost a dokonce i zvracení. Zvažte několik tipů na použití zázvoru pro rychlou hubnutí:

  1. Zkuste čas od času opakovat kurzy zázvorového čaje.
  2. V pravidelném čaji můžete dát malý kousek zázvoru.
  3. Zázvor s medem pro hubnutí je skvělý tonik, který zvyšuje imunitu.
  4. Pít 2 litry čaje denně, ale ne před spaním, protože bude velmi těžké spát.
  5. Na 2 litry vroucí vody potřebujete pouze 4 cm kořenů zázvoru, které je třeba řezat co nejtenčí. Pít, po vaření, je třeba napnout, takže chuť není koláče. Pít teplý nápoj, ale jen v malých porcích.
  6. Přidejte ke svému zázvoru pro rychlou hubnutí oblíbené byliny a koření pro dosažení skvělé chuti.

Podívejme se na několik možností, jak vyrobit zázvorový čaj.

První možnost

Pro něj potřebujeme: 2 litry vody, 4 cm, kořen zázvorů, 2 stroužky česneku. Jemně nakrájejte zázvor, česnek a dejte je do termosku, vylijte vroucí vodu. Trvat na takovém čaji je potřeba po dobu 3 hodin, po čase, kdy jsme filtrovali. Je nutné ho vypít v malých porcích.

Druhá možnost

Pro tuto možnost potřebujete následující složky: kořen - 2 cm, máta - 1 polévková lžíce. lžíce, pinch kardamonu, šťáva z 1 citronu a pomeranče, trochu medu a 1 litru vroucí vody. Ve spojení citron , zázvor a vodu - vynikající nástroj pro snížení hmotnosti. Pomocí mixéru brousíme zázvor, mátou a kardamom. Posuneme termosku a půl hodiny vlijeme do vroucí vody. Po filtraci necháme vychladnout a přidáme citrusovou šťávu. Chcete-li oslabit nápoj, přidejte med. Tento chlazený nápoj dokonale potřísní žízeň v létě.

Třetí možnost

Nyní uděláme salát, který také pomáhá zbavit se dalších kilogramů. Potřebujeme tyto přísady, zvažte je jako procento, takže můžete vařit jakékoliv množství salátu:

  • mrkev - 30%;
    • med zázvor hubnutí
  • řepa - 20%;
  • pomerančová kůra - 10%;
  • citrónová dužnina - 20%;
  • celer prášek - 10%;
  • kořen zázvoru - 10%;
  • rostlinný olej - 2 lžíce. lžíce.

Proces vaření je následující: řepa musí být pečena v troubě a poté rozemlet všechny přísady, smíchat je v misce a sezonit rostlinným olejem. Tento salát je výborný lék. Pozitivně ovlivňuje pankreas, střeva, žaludek, srdce, játra, plíce a ledviny. Tento salát je vynikající tonikum pro všechny orgány. Nyní je třeba vyzkoušet tyto léčebné vlastnosti na těle.