Ať už jste na stravě nebo se jen snažíte přizpůsobit váhu vyvážené stravy - na tom nezáleží, existují produkty, které v každém případě pomohou zhubnout. Potraviny pro hubnutí tuku by měly být denně přítomné na stolním stole, pak nebudete chodit na dietu, protože spalují nejen tuky, ale také zabraňují jejich akumulaci.
- Prvním ztrátovým produktem tuku pro hubnutí, nazýváme avokádo . Přestože je pro naše země atypické, toto ovoce je velmi výživné, obsahuje vitamíny B, draslík, vlákninu, vitamin E a mnoho dalšího. Jeho složení, stejně jako všestrannost jeho použití (jak pro dezerty, tak i pro druhé a zeleninové pokrmy) z něj činí vůdce mezi potravinami, které hoří tuky.
- Celozrnné ovesné vločky jsou klíčem k hladkému fungování střev a nepřítomnosti takové nepříjemné věci, jako je nadýmání. Kromě toho snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi a perfektní srdeční snídaně bude ovesné vločky s jahodami a medem.
- Bobule , absolutně vše, bez výjimky - jsou nejúčinnější produkty na spalování tuků. Obsahují minimální obsah cukru a maximální užitek. Hlavní "bobule" vitamín - vitamin C, chrání a zastavuje všechny zánětlivé procesy v těle. Ale zánět je stres, a stres - to je uvíznutí problémů.
- Nejen, že jsou produkty na spalování tuků důležité, ale také nápoje. Mezi nápoji se v boji proti tučnému zelenému čaji nerovná. Tento nápoj obsahuje mnoho antioxidantů, uvolní se po náročném dni a sníží chuť k jídlu .
- Losos není jen produktem tuku, ale je také zdrojem omega-3 a 6 mastných kyselin. Tyto látky snižují hladinu cholesterolu, zlepšují stav kůže, slouží jako anti-hypertonické a anti-aterosklerotické činidlo. Podle britských studií omega-3 tuky snižují množství podkožního tuku.