Vitamíny pro zrak

Vynucení, abyste jedli libru mrkve, dívali se na modrou obrazovku, snažili se zachytit příjemné změny v "jasnosti, kontrastu a osvětlení", ale uvědomujete si, že jste se museli rozhodnout ve prospěch borůvek.

Ano, nyní veškerá síla v hemoglobinu ..., tedy v borůvkách. Zatímco váš mozok byl rozptýlen z problémů spojených s výběrem vitamínů pro vizi, měli jsme možnost mu v záviděníhodném stavu uvolněné jasnosti mysli vysvětlit, jaký je vztah mezi mrkví a borůvkami, protože pokud je první užitečné "protože oranžový karoten", pak druhý, nebo ne zralé na červenou nebo zjevně zbytečné.

Co chybí oči pro štěstí?

Abychom porozuměli tomu, jak si vybrat vitamíny pro vizi, a vědomě učinit tuto volbu, je nutné jasně vědět, co vznikne v našich očích.

Oči chtějí, aby kuželky a pruty (jakkoli směšný to může znít) pracovaly při 100% výkonu. Kužele jsou zodpovědné za denní vidění, hole - za soumraku. Jsou-li oba normální, nehmatáte oči jasným světlem a nepřehlédněte do úplné tmy.
Oči by rádi, aby dostali i vitamíny. Alkohol a kouření tlouknou na každý orgán, a když mnoho vitamínů přichází s naším úplným a zdravým jídlem, po "sdílení" mezi všemi orgány a systémy se nic nedostane do očí.
A konečně touha očí očí - chtějí být navlhčeni a dýchat "v celém hrudníku."

To vše je možné, pokud je použito produktů obsahující nejlepší vitamíny pro vizi.

Retinol a karotenoidy

V seznamu vitamínů pro zlepšení vidění je samozřejmě první místo vitaminu A a jeho podoby a podobnosti. Retinol zabraňuje rozvoj katarakty a povzbuzuje tyčinky k intenzivní činnosti.

Obsahuje:

špenát;
mrkev;
meruňky;
máslo;
játra tresčí;
vaječný žloutek.

Co se týče karotenoidů, mezi nimi patří dva antioxidanty - lutein a zeaxantin, které jsou velmi důležité při prevenci a léčbě degenerace corpus luteum. Corpus luteum je bodka blízko žáby, přes kterou procházejí sluneční paprsky. Ona trpí a vyčerpá, zvláště pokud není vyživována. Existuje onemocnění makulární dystrofie - rozmazané vidění, nedostatečná jasnost.

Tyto dva antioxidanty bojují proti volným radikálům, které se hromadí v samotném žlutém těle (pouze tyto dva karotenoidy jsou schopné toho) a zabývají se vadami a uzdravováním zraku na místě.

Obsahuje:

broskve;
červené hrozny;
zelený pepř;
fazole;
žloutek;
zelený hrášek.

Flavonoidy

Flavonoidy jsou látky, které chrání před akumulací karcinogenů, oxidačními procesy v očích (včetně očí) a také posilují cévní stěny. Jinými slovy, mohou být nazývány vitamíny pro obnovení zraku. Nejviditelnější z nich je vitamin R. Jedná se o podtyp vitamínu C, je vždy s ním ve stejných produktech a byl extrahován ve skutečnosti z citronů a paprik. Vzhledem k tomu, že jsme zmínili borůvky a vitamíny pro borůvkové vidění, borůvky jsou luxusní právě proto, že obsahují obrovskou dávku vitaminu P a vitamín C . To znamená antioxidanty, které zabraňují degenerativním procesům v těle.

Kromě borůvek jsou bioflavonoidy v:

pes vzrostl;
řešetlák;
horský popel;
kdoule;
černý rybíz;
brusinky;
brusinky.

O syntetice

Když vidíte reklamu, ve které se dozvíte o tom, které vitamíny zlepší vaši vizi (vitamíny, která společnost, bylo by správnější říct), můžete slyšet, že angličtí piloti jedí borůvkový džem pro dobré vidění v bankách. Ale zároveň, stejný hlas říká, že je nemožné pokrýt celou denní potřebu s některými produkty, proto je nutné koupit vitamíny od společnosti ...

Syntetické vitamíny, dokonce i ty nejdražší, jsou absorbovány mnohem horší než přirozené, extrahované ze stejné borůvky. Jen proto, že jsou vytvořeny v laboratořích a jsou cizí tělu. Proto nebuďte líní, konzumujte bobule v sezóně a mrkev mimo sezónu.

Seznam vitaminů pro oči:

Komplex luteinu;
Okuvayt Lutein;
Blueberry Forte;
Vitrum Vision;
Complite Oftalmo;
Anthocyan Forte
Nutrof Total;
Myrtikam Syrup;
Hydrokortizonová oční masť;
Vizin je klasika;
Levomycetin-Akos;

Umělá slz;
Vizin je čistá slza;
Vidisik;
Cypromed oční kapky;
Emoxipin;
Taufon;
Floksal;
Okovit s luteinem;
Borůvky s beta karotenem;
Ostré s luteinem;
Blueberry Forte.