Mateřství Zdraví dětí

Vitamíny pro děti s vápníkem

Každý rodič ví, že jeho dítě potřebuje vápník růst. Ale kromě růstu je vápník odpovědný za imunitní, hormonální, srdeční činnost, stejně jako srážení krve a absorpci dalších stopových prvků a vitaminů. Samozřejmě, vitamíny s vápníkem pro děti hrají obrovskou roli v letech aktivního růstu a tvorby těla.

Ale na tomto místě se zřetelnost rodičů končí a vzniká mnoho otázek: zda přidávat vitamínové komplexy do stravy, kolik vápníku jejich dítě, jak rozpoznat příznaky nedostatku.

Denní sazba

Denní příjem vápníku pro děti závisí na jejich věku:

  • děti do 6 měsíců - 400 mg;
  • od 6 do 12 měsíců - 600 mg;
  • od 1 do 10 let - 800 mg;
  • od 10 a více - 1000 - 1200 mg.
Známky nedostatku

Symptomy nedostatku vápníku u dětí začínají nervovou aktivitou. Děti jsou podrážděné, slzavé, rychle unavené, dochází k slabosti. Kůže se začíná odlupovat, v koutcích úst, trhliny, křehké kosti a nehty trhliny. Nervový systém reaguje a signalizuje deficit, nejdříve s necitlivostí prstů a křečemi v končetinách.

Pokud nedostatek již není první svěžest, vyvine se osteoporóza, kosti se stanou velmi křehkými a dokonce se může vyvinout srdeční selhání (vápník je zodpovědný za kontrakci srdce).

Krvácení dásní se zvyšuje, snižuje se imunity, zhoršuje se zrak - to vše a mnoho dalšího může nastat kvůli nedostatku pouze jednoho mikroelementu.

Vápník v potravinách a nejen

Pro naše tělo není nic výhodnějšího než vitamíny a minerály konzumované z čerstvých produktů. Vápník obsahuje:

  • sezam;
  • tvrdý a roztavený sýr;
  • otruby;
  • luštěnin;
  • mandle, lískové oříšky;
  • mléčné výrobky.

Pokud přemýšlíte o tom, které vápník je lépe dávat dětem - přírodní nebo lékárně, pak navíc k nabídce bohaté na vápník, která je povinná, doporučujeme vám dvakrát ročně, aby vaše dítě dostalo vitamínové komplexy pro boj s jarními a podzimními beriberimi. s vitamín D protože jsou propojeny s asimilací.

Seznam vitaminových komplexů
  1. Vícenásobné tabule baby Calcium +.
  2. Tablety CigaPan pro děti.
  3. Pikovit
    4. co vápník je lepší dát dětem
  4. Vitamíny.
  5. Džungle
  6. Vitrum Circus.
  7. Americký Cynamid.
  8. Dr. Val.
  9. Nutra Bourses.
  10. Dětský vzorec.
  11. Kinder Biovital gel.
  12. Vitrum Baby.
  13. Centrum dětí