Předávkování vitaminem
Vedené informacemi z reklam a doporučeními výrobců, mnozí lidé berou vitamíny celoročně a nekontrolovatelně, aniž by se poradili s lékařem. Ne každý však ví, že předávkování vitamínů může být mnohem nebezpečnější než jejich nedostatek. Tak strach avitaminóza vede k dalšímu problému - hypervitaminóze.
Co je hypervitaminóza?
Vitamíny jsou organické látky nezbytné pro normální vývoj, růst a fungování lidského těla. Jejich nepřítomnost nebo nedostatek může vést k poměrně závažným onemocněním.
Potřeba vitamínů na tělo se liší a závisí na mnoha faktorech: věk, pohlaví, závažnost onemocnění, povaha práce atd. Tato potřeba je však také překážkou, která nemusí být překročena, jinak to bude mít nepříjemné důsledky.
Dvě formy hypervitaminózy jsou rozděleny: akutní a chronické. Akutní hypervitaminóza nastává při jediném použití velmi velkých dávek vitamínu, chronické - s dlouhodobým příjmem vitamínu nad dávky. Také hypervitaminóza může nastat při konzumaci malých dávek vitamínu, ke kterému je zvláštní citlivost.
Nejčastěji dochází k hypervitaminóze při předávkování vitamínů A, D, E a K rozpustných v tucích. Tyto vitamíny mají na rozdíl od vitamínů rozpustných ve vodě schopnost akumulovat se v těle.
Vitamín A Předávkování
Akutní hypervitaminóza vitaminu A vede k bolestem hlavy, nevolnosti, zvracení, křeče, bezvědomí, kožní vyrážky.
Charakteristické příznaky chronického předávkování vitamínem A jsou: podrážděnost, poruchy spánku, časté močení, suchost a ztráta vlasů. Vedle toho dochází k porušení jater, snížené tvorbě protrombinu (bílkoviny, která ovlivňuje krevní srážlivost), což vede k rozvoji hemolýzy, krvácení dásní, nazálního krvácení. Na kostech se mohou objevit bolestivé ostruhy.
Přebytek vitaminu A také ovlivňuje produkci adrenálních minerálních kortikoidů, což způsobuje zpoždění těla sodných iontů, chloru, vody, tj. vede k otokům a bolestem kostí. Často při předávkování vitamínem dochází k hyperpigmentaci kůže a během těhotenství může dojít ke zhoršení fetálního vývoje.
Vitamín D předávkování
Vitamin D hypervitaminóza je velmi nebezpečná a dokonce může být fatální. Typickými projevy nadměrné nabídky jsou: ztráta chuti k jídlu, bolesti hlavy, celková malátnost, nevolnost, výskyt bílkovin a leukocytů v moči. Pokud k tomu dojde, vyluhování vápenatých solí z kostí a jejich ukládání do nadledvin, ledvin, jater a krevních cév. A ohrožuje vznik krevních sraženin, exacerbace aterosklerózy, změny aktivity kardiovaskulárního systému a dalších orgánů.
Přebytek tohoto vitaminu může způsobit vážnou škodu dětem. Křeče, zpomalení růstu, tvorba ledvinových kamenů - není úplný seznam negativních důsledků.
Vitamín E předávkování
Dnes je častým výskytem předávkování vitamínem E, který je spojen s informacemi o výhodách antioxidantů. Ale "extra" vitamin E může vést nejen k bolestem hlavy, slabosti a poruchám ve fungování střev (průjem, křeče, enterokolitida), ale také k vážným poruchám v imunitním systému.
Také hypervitaminóza tohoto vitaminu ovlivňuje činnost centrálního nervového systému a může vést k prudkému skoku krevního tlaku až k hypertenzní krizi.
Předávkování vitamínem K
Vitamin K hypervitaminóza je velmi vzácná, protože tento vitamin je netoxický. Je však třeba mít na paměti, že může způsobit porušení procesu koagulace krve, což může být u některých nemocí nežádoucí.
Nadbytek vitamínů rozpustných ve vodě
Předávkování vitamínů rozpustných ve vodě, které se vylučují močí, vede k negativním důsledkům. Přebytek vitaminu B vede k intoxikaci, přeměně na bolest svalů, zvýšený tlak, zvýšení jater.
Předávkování vitamín C vede ke zvýšení krevního tlaku, srdečních abnormalit, zvýšené srážení krve, křehkosti krevních cév.
Aby se zabránilo rozvoji hypervitaminózy, měl by být příjem vitamínů, stejně jako léků, prováděn na předpis a pod dohledem lékaře.